Sve o Temi brazilski oraščići | Kreni zdravo!

Brazilski orah – nutritivne i zdravstvene prednosti, nuspojave i doziranje

Kristina Žuna — Wed, 04 Mar 2020 11:35:39 +0000

Brazilski orah je sjemenka drva Bertholletia excelsa koje raste u zemljama amazonske prašume. Brazilski oraščići su poznati po posebnom ukusu, kaloričnosti i visokoj koncentraciji minerala selena kojeg sadrže. U nastavku članka pročitajte koje su zdravstvene prednosti brazilskih oraščića i postoje li nuspojave koje se javljaju zbog prevelike konzumacije istih. Brazilski oraščić – što je? Brazilski […]

The post Brazilski orah – nutritivne i zdravstvene prednosti, nuspojave i doziranje first appeared on Kreni zdravo!.

Nedostatak joda i selena u veganskoj prehrani

Helena Duplić — Mon, 09 Jan 2017 15:44:08 +0000

Jod i selen su izazovni minerali. Premalo ili previše može izazvati probleme. Također, količina joda i selena u biljkama razlikuje se geografski, ovisno o sadržaju minerala u tlu i vodi. Razmislite o suplementima za jod i selen, kako biste bili sigurni u dovoljan unos oba minerala. Zašto je važan jod? Jod je esencijalni hormon za […]

The post Nedostatak joda i selena u veganskoj prehrani first appeared on Kreni zdravo!.

Orašasti plodovi – hrana koja će vam produžiti život

Kreni Zdravo — Thu, 01 Jan 2015 14:53:58 +0000

Svi orašasti plodovi su izvori vitamina B i E i bogati su omega-3 masnim kiselinama. Kako su ovi plodovi bogati masnoćama, ne preporučuje se konzumacija više od šalice dnevno. Pod pojmom orašasti plodovi najčešće se misli na: lješnjak, brazilski oraščić, orah, badem, kikiriki, pistacija, indijski oraščić, makadamija. Zanimljivo je kako su orašasti plodovi dio vegetarijanske, […]

The post Orašasti plodovi – hrana koja će vam produžiti život first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrave grickalice za cijelu obitelj

Danijela Jokić - Vaislay — Tue, 25 Nov 2014 13:41:42 +0000

Tijekom hladnijih dana, kada više vremena provodimo u domu (često ispred televizije ili na kauču), sve je teže odoljeti porivu da nešto “grickamo” i jedemo tijekom cijeloga dana. No, grickalice ne moraju biti nezdrave i siromašne nutrijentima. Donosimo vam neke prijedloge za grickalice u kojima ćete (zajedno sa članovima svoje obitelji i prijatelja) uživati, a uz to i učiniti nešto dobro za […]

The post Zdrave grickalice za cijelu obitelj first appeared on Kreni zdravo!.

Vegetarijanski izvori selena – mineral za dobro zdravlje

Danijela Jokić - Vaislay — Fri, 29 Nov 2013 22:27:33 +0000

Selen je esecijalni (organizmu neophodan) oligoelement nužan za život s obzirom na to da sudjeluje u radu 25 životno važnih enzima znanih kao selenoproteini. Selen sudjeluje u izgradnji vitamina C, kao i ostalih antioksidansa u organizmu (antiksidansi su tvari koje organizam štite od nastanka raka). Selen je važan za zaštitu srca i krvnih žila pa […]

The post Vegetarijanski izvori selena – mineral za dobro zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Maslac od badema – recept za domaći maslac

Kreni Zdravo — Fri, 13 May 2011 12:21:26 +0000

Maslac od badema može se raditi od svježih ili od zapečenih badema. Pečenje će dati nešto drugačiju aromu namazu. Mi vam dajemo oba recepta i predlažemo vam da isprobate obje varijante te da nam javite koja vam je bolja i ukusnija. Maslac od badema – varijanta sa zapečenim bademima Stavite bademe u pećnicu zagrijanu na […]

The post Maslac od badema – recept za domaći maslac first appeared on Kreni zdravo!.