Sve o Temi borovnice | Kreni zdravo!

Tjestenina na salatu: Šareno i brzo! Imamo recept za zimsko-proljetnu salatu koja će nahraniti dušu i tijelo

Marina Minko — Thu, 20 Apr 2023 11:06:08 +0000

Tjestenina na salatu prija u raznim kombinacijama čak i zimi, ali znam da su one većini nagovještaj toplijeg vremena. Ovaj recept kombinira malo zimskog “štiha” kroz pečenu bundevu i poriluk, a kombinacija sirovog povrća poput mrkve i korabice te mahune spremljene na pari na tanjur donosi proljeće koje nam je stiglo. U ovu šarenu i […]

The post Tjestenina na salatu: Šareno i brzo! Imamo recept za zimsko-proljetnu salatu koja će nahraniti dušu i tijelo first appeared on Kreni zdravo!.

4 smoothieja za lakše rješavanje masnoća s trbuha

Helena Duplić — Mon, 18 Apr 2022 08:28:45 +0000

Kada govorimo o nadutosti trbuha, unos dovoljno tekućine (pravog tipa) može pomoći u “ravnanju” trbušnih mišića. Rješavanje napuhavanja znači pravilnu hidrataciju, tako da ciljajte na najmanje osam čaša vode dnevno. Nemojte zaboraviti na unos hrane bogate tekućinom, kao što su voće i povrće. Uz vodu, koja bi trebala biti glavni izvor hidratacije, postoji nekoliko namirnica […]

The post 4 smoothieja za lakše rješavanje masnoća s trbuha first appeared on Kreni zdravo!.

Proljetna superhrana čiju sezonu trebate iskoristiti

Kreni Zdravo — Thu, 07 Apr 2022 10:14:25 +0000

Proljeće je idealno vrijeme da počnete jesti zdravo, zbog čega ćete se brzo osjećati i izgledati bolje. Evo proljetne superhrane čiju sezonu trebate iskoristiti. Orasi Orasi su prepuni triptofana, aminokiseline koju tijelo treba da stvori serotonin – hormon sreće. Oni se polako probavljaju, što doprinosi stabilnosti raspoloženja i može pomoći tolerirati stres. Pročitajte članak “Orasi […]

The post Proljetna superhrana čiju sezonu trebate iskoristiti first appeared on Kreni zdravo!.

Borovnice, crni papar i kardamom – fantastični trio za imunitet!

Naser Rizk — Fri, 07 Jun 2019 07:42:30 +0000

Magična je pomisao da hrana može biti lijek. Samo koja hrana, koja količina i koja kombinacija hrane? Za prevenciju bolesti i održavanje zdravlja, bobice svih boja zauzimaju vodeća mjesta. Naime, bobičasto voće (npr. borovnice, kupine, maline) ima iznimno povoljan učinak kroz njihove sposobnosti da djeluju protiv oštećenja, smanjuju i popravljaju oštećenja koja nastaju kao posljedica […]

The post Borovnice, crni papar i kardamom – fantastični trio za imunitet! first appeared on Kreni zdravo!.

Čaj od borovnice i njegovo tajanstveno djelovanje na zdravlje

Naser Rizk — Wed, 29 May 2019 13:12:02 +0000

Borovnice sadrže moćne pigmente jarkih boja, koji se nazivaju antocijanini, a njihova konzumacija je značajno povezana sa smanjenjem rizika od koronarne bolesti srca, ubojice broj jedan muškaraca i žena. To smanjenje je dosta značajno – čak između 12 i 32%. Niži raspon od 12% zabilježen je kod starijih osoba, a veće smanjenje rizika od 32% […]

The post Čaj od borovnice i njegovo tajanstveno djelovanje na zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Kako usporiti starenje mozga?

Naser Rizk — Fri, 13 Apr 2018 11:52:10 +0000

S ovim zanimljivim pitanjem počinjemo zanimljivu temu o našem zanimljivom mozgiću! Kad je u pitanju mozak naš bajni, možemo ga promatrati na bar dva načina: bistri i ne-bistri. Nadalje, ponekad sumnjamo u postojanje takvog divnog stroja u nekih ljudi… Kako god bilo da bilo..mozgić naš moćni je iznimno zanimljiva mašinica evo i zašto… Mozak naš bajni… Mozak […]

The post Kako usporiti starenje mozga? first appeared on Kreni zdravo!.