Kada je riječ o postizanju zategnutog i definiranog trbuha, mnogi se pojedinci često fokusiraju isključivo na ciljane vježbe za trbušne mišiće poput trbušnjaka i planka. Iako ove vježbe zasigurno igraju ključnu ulogu u jačanju mišića središnjeg dijela tijela, uključivanje aerobnih vježbi u vašu fitness rutinu može pružiti zaokružen pristup postizanju isklesanog središnjeg dijela tijela. Aerobne […]