Tražite brz i učinkovit trening koji možete raditi bilo kada i bilo gdje? Isprobajte ovaj 30-minutni visokointenzivni intervalni trening (HIIT). HIIT treninzi, koji se sastoje od izmjena intenzivnih intervala vježbi i kratkih perioda oporavka, poboljšavaju kardiorespiratornu kondiciju, odnosno sposobnost tijela da koristi kisik za opskrbu mišića i drugih tkiva. Zbog toga je HIIT izvrstan izbor […]