![3 vježbe za trbuh](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/01/3-vjezbe-za-trbuh-890x500.jpg?x38585)
Zategnut trbuh je važan i za zdravlje
3 vježbe za trbuh: Jednostavne, a učinkovite! Neka budu dio vaše trening rutine za isklesane trbušne mišiće
Isklesan i zategnut trbuh nije samo pitanje estetike, već i zdravlja. Snažni trbušni mišići, osobito rectus abdominis i kosi trbušni mišići, pružaju stabilnost kralježnici i zdjelici, što potiče dobro držanje i smanjuje rizik od bolova u leđima i ozljeda. Osim toga, zategnuti središnji dio pridonosi poboljšanoj ravnoteži i koordinaciji, ključnima za razne tjelesne aktivnosti i […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja