Iako pušenje povećava rizik od mnogih oboljenja, među kojima su srčane bolesti, moždani udar i rak pluća, sve više ljudi diljem svijeta neuspješno se bori s ovim porokom. Unatoč rizicima, prestanak pušenja može biti iznimno izazovan, a kada je riječ o “bacanju cigareta” slavnim osobama borba nije ništa lakša nego nama. Jennifer Aniston, Charlize Theron i Matt Damon samo su neki od celebritija koji su uspješno prestali pušiti i ostali “čisti” od nikotina još dugo godina. Pročitajte kako im je to uspjelo te kako i vi možete slijediti njihov primjer.

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston godinama je bila strastven pušač, no uspješno je prestala pušiti nakon što je navodno prošla kroz ekstremnu detoksifikaciju tijekom koje se pozdravila s kofeinom i dugogodišnjom ovisnosti o cigaretama. Kako s prestankom pušenja neizbježno dolaze i neželjeni kilogrami, ključnim se pokazalo jako puno tjelovježbe od koje najviše izdvaja jogu. Mandy Ingber, instruktorica joge i Jenniferina dobra prijateljica upoznala ju je s ovom praksom koja joj je, kako sama kaže, promijenila život te je jedna od najzabavnijih tjelovježbi koju je ikada isprobala.

Charlize Theron

Oskarom nagrađena glumica sama je priznala kako je “jako ovisna” o cigaretama te se dugo vremena mučila s prestankom pušenja. Kako bi se nosila sa stresom, u jednom je periodu na dan pušila čak 3 kutije cigareta! Nakon nekoliko neuspješnih pokušaja, cigareta se napokon ostavila uz pomoć hipnoze i usvajanja zdravijih životnih navika kao što su joga i pilates.

Matt Damon

Zvijezda poznatih filmova kao što su Marsovac, Invictus te glavni junak popularne trilogije o Jasonu Bourneu dugo je godina pušio, sve dok nije ugovorio tretman kod hipnotizera. Nakon svega tri sesije osjetio je kako njegova želja za cigaretama nestaje. Njegov hipnotizer ga je naučio kako ljudi konačno prestaju s pušenjem kada pogledaju što sve cigarete mogu napraviti za njih. “Jednom kada shvatite koje su posljedice, pušenje jednostavno više nije opcija. Mislim da to vrijedi za sve vrste ovisnosti.”

• prestanak pušenja
• pušenje