Sve o Temi žitarice | Kreni zdravo!

Devet žitarica koje imaju malo ugljikohidrata

Tomislav Stanić — Wed, 11 Sep 2024 07:30:34 +0000

Mnoge dijete s niskim udjelom ugljikohidrata obično u potpunosti isključuju žitarice, no neke žitarice obiluju vlaknima i mogu se jesti u umjerenim količinama, a pritom održavati način života s niskim udjelom ugljikohidrata. Hrana bogata vlaknima ima manje neto ugljikohidrata, što se odnosi na ugljikohidrate koje tijelo stvarno apsorbira. Neto ugljikohidrati se izračunavaju oduzimanjem vlakana od […]

The post Devet žitarica koje imaju malo ugljikohidrata first appeared on Kreni zdravo!.

Ideja za ručak: Pečeni mladi krumpir uz hranjivu salatu sa žitaricama

Marina Minko — Wed, 13 Jul 2022 10:43:44 +0000

Sada kad na tržnicama i u trgovinama ima puno domaćeg mladog krumpira, a obično se svi grabe za što veće krumpire, pa na dnu kutija ostanu oni sitni, vi proberite baš te najsitnije. Dok su tako mladi nije ih potrebno ni guliti, već ih samo temeljito oprati. Tako oprane skuhajte u posoljenoj vodi, ocijedite i […]

The post Ideja za ručak: Pečeni mladi krumpir uz hranjivu salatu sa žitaricama first appeared on Kreni zdravo!.

Bulgur – zdravstvene prednosti i recepti s povrćem

Mihaela Mihalec — Thu, 17 Feb 2022 11:45:06 +0000

Ako volite jesti proso, amaranth, integralnu rižu ili heljdu, onda ćete sigurno voljeti i bulgur. Bulgur je žitarica koja je zdrava, a ne treba se dugo kuhati. Svijetlo-smeđe je boje, orašastog okusa, bogata vlaknima i vitaminima. Potječe iz mediteranskih zemalja i danas se najviše koristi u Turskoj i Indiji, a dobiva se obradom durum pšenice. Prvo […]

The post Bulgur – zdravstvene prednosti i recepti s povrćem first appeared on Kreni zdravo!.

Top 10 namirnica koje trebate imati kod kuće

Iva Dorić — Fri, 27 Mar 2020 11:09:39 +0000

Za mnoge namirnice pažljivo se brinemo da ih kod kuće nikada ne ponestane. Namirnice koje se uvijek moraju naći u smočnici razlikuju se, naravno, od pojedinca do pojedinca, a ovise o načinu prehrane kao i osobnim preferencijama, tj. ukusima. Među njih svakako treba uvrstiti što više nutritivno bogatih namirnica jer si tako olakšavamo stvaranje pravilnih […]

The post Top 10 namirnica koje trebate imati kod kuće first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana bez proteina – niskoproteinska dijeta, popis namirnica

Iva Dorić — Mon, 24 Feb 2020 14:31:38 +0000

Hrana koja sadrži nisku razinu proteina preporučuje se kao temelj prehrane kod određenih bolesti. Osobe s oslabljenom funkcijom jetre, bubrežnim bolestima ili poremećajima u kojima je promijenjen metabolizam proteina (poput fenilketonurije ili homocistinurije) često su u potrazi za hranom koja sadrži nisku razinu proteina i hranom bez proteina. Hrana je pretežno kombinacija proteina, masti i ugljikohidrata. Stoga, teško je pronaći hranu koja […]

The post Hrana bez proteina – niskoproteinska dijeta, popis namirnica first appeared on Kreni zdravo!.

Jackfruit kao zamjena za meso ili ribu – recept za tri hranjive salate

Marina Minko — Wed, 21 Aug 2019 06:38:48 +0000

Jeste li već čuli ili možda i probali jesti jackfruit? Jackruit ili nangaka, je neobično velika i hranjiva voćka koja porijeklo vuče s jugozapada Indije gdje obilato raste, a zatim se proširila na druge dijelove Indije, jugoistočne Azije, Filipine, Tajland, Maleziju i Indoneziju, a raste i u Africi te je relativno je popularna i u […]

The post Jackfruit kao zamjena za meso ili ribu – recept za tri hranjive salate first appeared on Kreni zdravo!.