Zima često donosi više sjedenja, manje svježeg voća i povrća te više teške, utješne hrane. Sve to može usporiti probavu i povećati rizik od zatvora. Registrirane nutricionistice za EatingWell upozoravaju da se u hladnijim mjesecima češće okrećemo jelima s manje vlakana, što dodatno pogoršava problem. Ako želite podržati zdravlje crijeva i olakšati probavu, u prehranu […]