Sve o Temi zdrava probava | Kreni zdravo!

Osjećaj pečenja i pritiska nakon jela? Rješenje je jednostavnije nego što mislite

Nova Studio — Wed, 22 Oct 2025 12:49:15 +0000

Ako ste ikad nakon obilnijeg obroka osjetili peckanje u prsima, neugodan pritisak ili kiseli okus u ustima – vjerojatno znate što znači imati žgaravicu. Ovaj čest, ali iznimno neugodan problem javlja se kada se želučana kiselina vraća u jednjak, nadražujući njegove osjetljive stijenke. No, dobra vijest je da postoji prirodan način da se taj osjećaj […]

The post Osjećaj pečenja i pritiska nakon jela? Rješenje je jednostavnije nego što mislite first appeared on Kreni zdravo!.

Kad je probava zdrava, i mi smo u ravnoteži: Donat okupio Zagrepčane na događaju o zdravlju

Oglas — Thu, 16 Oct 2025 07:00:14 +0000

Probavni sustav često ostaje u drugom planu, iako je upravo on temelj našeg općeg zdravlja i vitalnosti. Kada probava radi kako treba, osjećamo se energičnije, bolje koncentriramo i lakše održavamo tjelesnu kondiciju. Upravo o toj važnoj temi protekle subote održano je edukativno događanje u zagrebačkom Domu zdravlja Siget koje je organizirao Donat. Uz predavanja liječnika […]

The post Kad je probava zdrava, i mi smo u ravnoteži: Donat okupio Zagrepčane na događaju o zdravlju first appeared on Kreni zdravo!.

Izazov koji ćete voljeti: Kako dva tjedna mogu promijeniti vašu probavu?

Nova Studio — Wed, 01 Oct 2025 13:08:48 +0000

Briga o probavi nije samo pitanje udobnosti, već i ključ vašeg zdravlja. Upravo u crijevima krije se gotovo 80 % stanica imunološkog sustava, a njihov pravilan rad može značajno utjecati na vašu energiju, raspoloženje i otpornost na bolesti. Zato je Donat osmislio 14-dnevni izazov u suradnji s nutricionisticom Katarinom Kordić, koji počinje 6. listopada (prijave […]

The post Izazov koji ćete voljeti: Kako dva tjedna mogu promijeniti vašu probavu? first appeared on Kreni zdravo!.

Otkrijte kako 14 dana mijenja vaš imunološki sustav

Nova Studio — Wed, 17 Sep 2025 12:34:47 +0000

Znate li da se gotovo 80 % stanica imunološkog sustava nalazi upravo u crijevima? To znači da zdravlje naših crijeva igra ključnu ulogu u tome koliko smo otporni na bolesti, koliko energije imamo i kako se osjećamo iz dana u dan. Upravo je zato nutricionistica Katarina Kordić osmislila 14-dnevni izazov za jačanje imuniteta, koji počinje […]

The post Otkrijte kako 14 dana mijenja vaš imunološki sustav first appeared on Kreni zdravo!.

5 učinkovitih treninga koje možete raditi po vrućem vremenu kako biste ostali svježi i aktivni

Tomislav Stanić — Thu, 14 Aug 2025 11:48:05 +0000

Vrućina može učiniti vježbanje na otvorenom neugodnim, a u ekstremnim slučajevima i opasnim. Ako želite održati svoju razinu aktivnosti i tijekom toplinskih valova, razmislite o tome da usporite tempo ili prebacite vježbanje na vodene aktivnosti koje pomažu u hlađenju tijela. 1. Plivanje Plivanje je izvrstan način da ostanete aktivni i pritom se rashladite, ističe Jordan […]

The post 5 učinkovitih treninga koje možete raditi po vrućem vremenu kako biste ostali svježi i aktivni first appeared on Kreni zdravo!.

7 iznenađujućih nutrijenata kojih vam treba više kako starite

Tomislav Stanić — Sun, 13 Jul 2025 05:27:43 +0000

Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene – usporava se metabolizam, smanjuje se mišićna masa, a apsorpcija određenih nutrijenata postaje manje učinkovita. Upravo zato prehrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja, energije i kvalitete života u zlatnim godinama. U nastavku otkrijte kojih je sedam nutrijenata posebno važno unositi s godinama – i kako ih […]

The post 7 iznenađujućih nutrijenata kojih vam treba više kako starite first appeared on Kreni zdravo!.