Vrijeme kada jedete moglo bi biti jednako važno kao i ono što jedete. Sve više istraživanja pokazuje da pravilno usklađivanje obroka s prirodnim ritmom tijela može imati pozitivan učinak na zdravlje srca i metabolizma. Novo istraživanje sugerira da jednostavna navika – prestanak jedenja nekoliko sati prije spavanja – može poboljšati krvni tlak, rad srca i […]