Triceps, odnosno troglavi mišić nadlaktice, čini čak dvije trećine volumena nadlaktice. Iako se često više pažnje posvećuje bicepsu, upravo su vježbe za triceps presudne za funkcionalne pokrete poput guranja, podizanja i stabilizacije lakta. U nastavku donosimo najbolje vježbe za triceps, kod kuće i u teretani. Vježbe za triceps kod kuće Ove vježbe za triceps možete […]