Gluteus medius jedan je od ključnih mišića za stabilnost kukova i pravilno kretanje. Riječ je o važnom mišiću koji odmiče nogu od središnje linije tijela. Kada je gluteus medius napet ili oslabljen, mogu se javiti bolovi u kukovima, donjem dijelu leđa ili koljenima. Redovite vježbe za gluteus medius mogu povećati pokretljivost, ojačati mišiće kuka te […]