Kada ciljate na izgradnju čistih mišića, sagorijevanje masti i postizanje fitness ciljeva, voda bi mogla biti najnedovoljnije korišten alat za vježbanje. Osim plivanja, tečajevi fitnessa u vodi kao što su aqua cycling i aqua joga ili vježbe otpornosti u vodi nude značajne prednosti. Ove aktivnosti nisu samo za rehabilitaciju ozljeda ili starije odrasle osobe, kako […]