Sve o Temi vježbe s utezima | Kreni zdravo!

Najčešće greške koje rade žene prilikom vježbanja

Kreni Zdravo — Sat, 12 Mar 2022 15:57:49 +0000

Redovito vježbate, ali ne vidite nikakve rezultate. Možda činite greške prilikom vježbanja koje usporavaju vaš napredak. U nastavku pročitajte neke od najčešćih grešaka. Previše kardio vježbi Jedna od najčešćih grešaka je previše kardio treninga. Ako uvijek trčite istim tempom, nećete puno utjecati na izgled tijela. Kardio trening je iznimno poželjan u svakom planu vježbanja, ali uvijek […]

The post Najčešće greške koje rade žene prilikom vježbanja first appeared on Kreni zdravo!.

Vježbanje kod kuće uz pomoć jednostavnih rekvizita

Dario Vrbanac — Tue, 28 Apr 2020 06:51:29 +0000

Za vježbanje kod kuće nije potrebna profesionalna oprema, već se može i zamijeniti jednostavnim rekvizitima. Vježbe za cijelo tijelo Utege u ovim vježbama možete zamijeniti i jednostavnim rekvizitima kao što su boce napunjene vodom ili pijeskom. 1. Dizanje s potiskom Početni položaj u ovoj vježbi je stojeći ili sjedeći. U rukama držite bućice ili boce […]

The post Vježbanje kod kuće uz pomoć jednostavnih rekvizita first appeared on Kreni zdravo!.

Vježbe za veće i čvršće grudi

Marinko Lovrić — Fri, 24 Feb 2017 08:56:42 +0000

Iako vježbanjem ne možete utjecati na rad mliječnih žlijezda, jačanje pektoralnih mišića povećat će opseg prsa, podići grudi poput push-up grudnjaka te ih učiniti čvrstima i toniranima te tako i ljepšima. Vježbe koje donosimo potrebno je ponavljati 3 puta tjedno, izvoditi ih jednu za drugom bez uzimanja pauze, ali uz osobit oprez kako ne bi […]

The post Vježbe za veće i čvršće grudi first appeared on Kreni zdravo!.

Recenzija: EliteFit – kako izgleda funkcionalni trening?

Albina Dedić — Fri, 14 Oct 2016 16:00:32 +0000

Jeste li poželjeli promjenu u životu? Redoviti ste u teretani, no to onako “odrađujete” čisto da bi se bolje osjećali? Isto se događa i meni te sasvim slučajno saznajem za EliteFit, prvi funkcionalni centar u Hrvatskoj. To “funkcionalni” me na početku pomalo zbunilo. Što to zapravo znači? Da ću funkcionirati bolje? 🙂 Što je to EliteFit? […]

The post Recenzija: EliteFit – kako izgleda funkcionalni trening? first appeared on Kreni zdravo!.

Kako skinuti salo s trbuha?

Albina Dedić — Fri, 26 Feb 2016 13:11:02 +0000

Iako se modni trendovi mijenjaju te je jedne godine moderno biti mršav, a druge ugodno popunjen, ravan trbuh nikada nije izašao iz mode. Današnji trend, a po nama i najbolji, jest biti zdrav i izgledati dobro – savršena kombinacija. Zdravlje ne mora nužno značiti i ravan trbuh, kojeg svi tako jako želimo, a ne mora ni […]

The post Kako skinuti salo s trbuha? first appeared on Kreni zdravo!.