Sve o Temi vitamin D | Kreni zdravo!

Hrana za zdrave dojke: Što jesti za prevenciju raka dojke?

Zrinka Babić — Tue, 28 Oct 2025 07:44:04 +0000

Iako još uvijek nepoznatog uzroka, rak dojke očituje se u nenormalnom rastu stanica dojke čime se stvara čvor. Zato je samopregled dojki važan, kako bi se na vrijeme otkrili takvi čvorići. Baš iz razloga što još ne postoje točno utvrđeni uzroci raka dojke postavlja se pitanje koliko se izborom prehrane i životnim stilom može utjecati […]

The post Hrana za zdrave dojke: Što jesti za prevenciju raka dojke? first appeared on Kreni zdravo!.

Bolovi u zglobovima nestaju – ali samo ako imate dovoljno ovog vitamina

Tomislav Stanić — Thu, 16 Oct 2025 06:55:52 +0000

Bolovi u zglobovima mogu značajno utjecati na kvalitetu života, a neki stručnjaci ističu da bi niska razina vitamina D mogla igrati ulogu kod određenih tipova artritisa. Ipak, istraživanja su miješana i potrebno je provesti dodatne studije kako bi se točno razumjelo može li suplementacija pomoći. Vitamin D je prirodni spoj koji regulira korištenje kalcija i […]

The post Bolovi u zglobovima nestaju – ali samo ako imate dovoljno ovog vitamina first appeared on Kreni zdravo!.

8 lijekova koje ne biste smjeli kombinirati s vitaminom D

Tomislav Stanić — Mon, 08 Sep 2025 12:21:18 +0000

Vitamin D ima ključnu ulogu u metabolizmu i regulaciji upalnih procesa. Postoje dvije glavne forme – ergokalciferol (vitamin D2) i kolekalciferol (vitamin D3). Njegov nedostatak povezuje se s bolestima poput rahitisa i osteoporoze, a unos se osigurava prehranom, izlaganjem suncu ili dodacima prehrani. Iako je vitamin D koristan, može stupiti u interakciju s određenim lijekovima. […]

The post 8 lijekova koje ne biste smjeli kombinirati s vitaminom D first appeared on Kreni zdravo!.

Ovaj vitamin može smanjiti rizik od raka debelog crijeva za 58 %!

Tomislav Stanić — Fri, 05 Sep 2025 12:36:41 +0000

Rak debelog crijeva jedan je od najčešćih karcinoma u svijetu, a svake godine dijagnosticira se više od 1,2 milijuna novih slučajeva. Kod muškaraca je drugi po učestalosti, dok je kod žena treći. Na rizik utječu genetika, životne navike i prehrana, no novo istraživanje pokazuje da i vitamin D ima važnu ulogu u prevenciji i liječenju […]

The post Ovaj vitamin može smanjiti rizik od raka debelog crijeva za 58 %! first appeared on Kreni zdravo!.

Ovaj nutrijent žene starije od 60 godina ne unose dovoljno!

Tomislav Stanić — Wed, 27 Aug 2025 11:40:11 +0000

Kako starimo, naše prehrambene potrebe se mijenjaju, a za žene starije od 60 godina vitamin D često je na vrhu liste prioriteta. Ovaj vitamin topiv u mastima važan je za zdravlje kostiju, mišića, ravnotežu hormona i imunitet. Ipak, manjak vitamina D u ovoj dobnoj skupini prilično je čest. U nastavku saznajte zašto stručnjaci smatraju vitamin […]

The post Ovaj nutrijent žene starije od 60 godina ne unose dovoljno! first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrava prehrana nije dovoljna! Na ovih 10 stvari trebate paziti da biste bili zdravi

Zrinka Babić — Tue, 08 Apr 2025 07:12:29 +0000

Svi već znamo da je zdrava ili pravilna prehrana uvjet da bismo održali naše postojeće zdravlje, jačali naš imunološki sustav, održali hormonski sustav u ravnoteži i imali više energije. Zdravom ili pravilnom prehranom možemo prevenirati velik broj nezaraznih, tzv. civilizacijskih bolesti poput: Popis se može proširiti i na bolesti koje proizlaze iz nutritivnih deficita, poput […]

The post Zdrava prehrana nije dovoljna! Na ovih 10 stvari trebate paziti da biste bili zdravi first appeared on Kreni zdravo!.