Sve o Temi vitamin D | Kreni zdravo!

Zdrava prehrana nije dovoljna! Na ovih 10 stvari trebate paziti da biste bili zdravi

Zrinka Babić — Tue, 08 Apr 2025 07:12:29 +0000

Svi već znamo da je zdrava ili pravilna prehrana uvjet da bismo održali naše postojeće zdravlje, jačali naš imunološki sustav, održali hormonski sustav u ravnoteži i imali više energije. Zdravom ili pravilnom prehranom možemo prevenirati velik broj nezaraznih, tzv. civilizacijskih bolesti poput: Popis se može proširiti i na bolesti koje proizlaze iz nutritivnih deficita, poput […]

The post Zdrava prehrana nije dovoljna! Na ovih 10 stvari trebate paziti da biste bili zdravi first appeared on Kreni zdravo!.

Nedostatak vitamina D u ranoj dobi vodi do ovoga!

Tomislav Stanić — Tue, 19 Nov 2024 08:00:56 +0000

Vitamin D igra ključnu ulogu u zdravlju kostiju i pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava. Nedostatak vitamina D povezan je s većim rizikom od autoimunih bolesti, iako osnovni mehanizmi još uvijek nisu potpuno jasni. Utjecaj na razvoj T stanica Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Science Advances otkrilo je da poremećaj važnog enzima, odgovornog za pretvaranje vitamina D […]

The post Nedostatak vitamina D u ranoj dobi vodi do ovoga! first appeared on Kreni zdravo!.

Sprječava li krema za sunčanje proizvodnju vitamina D?

Tomislav Stanić — Sun, 01 Sep 2024 07:30:30 +0000

Korištenje kreme za sunčanje ključno je za očuvanje sigurnosti ljeti, no neki se pitaju ometa li to sposobnost tijela da proizvodi vitamin D. Dok ljudi dobivaju vitamin D iz hrane i sunčeve svjetlosti, koža ga proizvodi prirodno kada je izložena ultraljubičastim B (UVB) zrakama, rekla je dermatologinja Kellie Reed za portal Health. UVB zrake pokreću […]

The post Sprječava li krema za sunčanje proizvodnju vitamina D? first appeared on Kreni zdravo!.

Ovi dodaci prehrani mogu biti učinkovitiji u prevenciji autoimunih bolesti od vitamina D!

Tomislav Stanić — Tue, 05 Mar 2024 08:42:47 +0000

Nedavno istraživanje koje je uključilo više od 20.000 pojedinaca otkrilo je da je nakon randomiziranog probnog razdoblja od pet godina, učinkovitost vitamina D u prevenciji autoimunih bolesti smanjena, dok je učinkovitost omega-3 masnih kiselina i dalje snažna. Studija, detaljno objavljena u siječanjskom izdanju časopisa Arthritis & Rheumatology, promatrala je 21.592 sudionika iz ispitivanja VITAL, čiji […]

The post Ovi dodaci prehrani mogu biti učinkovitiji u prevenciji autoimunih bolesti od vitamina D! first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana za zdrave dojke: Nutricionistica otkriva koje namirnice trebate uvesti u prehranu za prevenciju raka dojke

Zrinka Babić — Sat, 07 Oct 2023 20:00:09 +0000

Iako još uvijek nepoznatog uzroka, rak dojke očituje se u nenormalnom rastu stanica dojke čime se stvara čvor. Zato je samopregled dojki važan, kako bi se na vrijeme otkrili takvi čvorići. Baš iz razloga što još ne postoje točno utvrđeni uzroci raka dojke, postavlja se pitanje koliko se izborom prehrane i životnim stilom može utjecati […]

The post Hrana za zdrave dojke: Nutricionistica otkriva koje namirnice trebate uvesti u prehranu za prevenciju raka dojke first appeared on Kreni zdravo!.

Može li vitamin D pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti? Evo koji su rezultati istraživanja na gotovo 5.700 sudionika

Tomislav Stanić — Fri, 06 Oct 2023 07:04:37 +0000

Vitamin D ključan je nutrijent za održavanje cjelokupnog zdravlja. Ne samo da podupire snagu kostiju, već i jača imunološki sustav i regulira stanične funkcije, uključujući one u mozgu. Nedavno istraživanje Švicarske zaklade za prehranu i zdravlje u Epalingesu u Švicarskoj istraživalo je vezu između niske razine vitamina D i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, […]

The post Može li vitamin D pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti? Evo koji su rezultati istraživanja na gotovo 5.700 sudionika first appeared on Kreni zdravo!.