Sve o Temi vitamin B12 | Kreni zdravo!

I niže i više razine vitamina B12 mogu uzrokovati ovo!

Tomislav Stanić — Wed, 05 Mar 2025 15:01:49 +0000

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, ključan je vitamin topiv u vodi za održavanje zdravog središnjeg živčanog sustava, crvenih krvnih stanica i nukleinskih kiselina poput DNK i RNK. Nacionalni instituti za zdravlje SAD-a (NIH) preporučuju 2,4 mcg vitamina B12 dnevno za osobe starije od 14 godina, a mliječni proizvodi, meso, riba, perad i jaja njegovi […]

The post I niže i više razine vitamina B12 mogu uzrokovati ovo! first appeared on Kreni zdravo!.

Alga Chlorella – zdravstvene prednosti i nuspojave

Iva Dorić — Mon, 17 Feb 2020 07:53:10 +0000

Alga Chlorella jednostanična je alga koja pripada skupini mikroalgi i koristi se kao dodatak prehrani. Mikroalge su raznolika skupina fotosintetskih prokariotskih ili eukariotskih mikroorganizama koji su vrlo jednostavni za uzgajanje i proizvodnju, a vrlo često se koriste kao dodaci prehrani. Potražnja za mikroalgom Chlorella zbog njezinih povoljnih nutritivnih svojstava porasla je u zadnjih nekoliko godina. Uz Chlorellu […]

The post Alga Chlorella – zdravstvene prednosti i nuspojave first appeared on Kreni zdravo!.

Prehrambeni kvasac – što je, pozitivni učinci, upotreba

Iva Dorić — Mon, 03 Feb 2020 13:34:59 +0000

Prehrambeni ili nutritivni kvasac često se može pronaći na popisu sastojaka mnogih veganskih recepata. Osim toga, sve je češće dostupan na hrvatskom tržištu. Prehrambeni kvasac je izvor kvalitetnih proteina i nekih drugih važnih nutrijenata. Ekološki je povoljan jer može rasti na različitim vrstama hranjivih podloga, a raste brže od životinjskih i biljnih izvora proteina. Prehrambeni […]

The post Prehrambeni kvasac – što je, pozitivni učinci, upotreba first appeared on Kreni zdravo!.

Vitamin B12 u obrani zdravlja arterija i rizici vegetarijanske prehrane

Naser Rizk — Thu, 07 Nov 2019 11:40:14 +0000

Vitamin B12 ima puno funkcija, ali jedna od njih je i potpomaganje rasta stanica tijela pa tako i tankog sloja stanica koji oblaže unutrašnje stijenke krvnih žila. Mnoge studije proučavaju utjecaj hrane na stijenke krvnih žila jer su krvne žile prve koje reagiraju na kemijske spojeve koji dolaze iz hrane u krvotok. Tako će npr. […]

The post Vitamin B12 u obrani zdravlja arterija i rizici vegetarijanske prehrane first appeared on Kreni zdravo!.

Kako se riješiti zujanja u ušima prirodnim putem?

Kreni Zdravo — Fri, 22 Feb 2019 11:32:18 +0000

Neprestano zujanje u ušima (tinitus) može drastično narušiti kvalitetu života. No, ta se pojava ne smatra bolešću, nego simptomom drugih stanja ili bolesti. Najčešće se manifestira kao zujanje, hukanje i zvonjenje, a javlja se kao posljedica pogoršavanja sluha tijekom starenja, izloženosti prevelikoj buci ili nakon određenih infekcija. Tinitus također može biti popratni simptom kod osoba […]

The post Kako se riješiti zujanja u ušima prirodnim putem? first appeared on Kreni zdravo!.

Kozje mlijeko – jedna od najzdravijih namirnica

Kreni Zdravo — Mon, 22 Jan 2018 13:10:42 +0000

Kozje mlijeko se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Sadrži vitamine B1, B2, B6 i B12 koji su važni za jačanje živčanog sustava, a obiluje i mineralima (kalcij, fosfor, cink, selen) koji igraju važnu ulogu za čvrstoću kostiju i održavanje imuniteta. Kozje mlijeko se koristi kao lijek za bronhitis, srčane bolesti, suzbijanje alergija, jačanje pluća i […]

The post Kozje mlijeko – jedna od najzdravijih namirnica first appeared on Kreni zdravo!.