Prema preporukama Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), odrasle osobe trebale bi se baviti barem 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno. Mnogi to postižu tako da raspoređuju vježbanje tijekom pet dana, no neki ljudi teško usklađuju tjelovježbu s poslom, obitelji i drugim obavezama. Ovdje na scenu stupaju vikend ratnici – osobe koje svu […]