Sve o Temi vegetarijanska kuhinja | Kreni zdravo!

Proteinske palačinke: Imamo tri recepta koji će vas opskrbiti energijom i spriječiti prejedanje kasnije u danu

Marinko Lovrić — Thu, 01 Feb 2024 13:11:03 +0000

Proteini ili bjelančevine među najvažniji su tvarima u našem organizmu, svakodnevno opskrbljuju naše tijelo energijom za rad, hrane i obnavljaju naše stanice, a glavni su izvor elemenata za izgradnju mišića, krvi, kose, kože, noktiju te unutarnjih organa, uključujući vitalne poput srca i pluća. Zato je dobro u svoj jutarnji obrok uključiti namirnice bogate proteinima, što […]

The post Proteinske palačinke: Imamo tri recepta koji će vas opskrbiti energijom i spriječiti prejedanje kasnije u danu first appeared on Kreni zdravo!.

Božićna atmosfera s vegetarijanskom hranom

Danijela Jokić - Vaislay — Thu, 23 Dec 2021 16:18:25 +0000

Ako ste vegetarijanac, možete se osjećati nelagodno za vrijeme božićnih i novogodišnjih praznika. Poznata vam je sljedeća slika: obitelj na okupu, čaša dobrog vina, ukrašeno drvce, snijeg koji oslikava čarobne pejzaže … i meso na blagdanskom pladnju! Bilo da idete na obiteljski ručak, bilo da pozivate članove obitelji u goste, ako i oni nisu vegetarijanci […]

The post Božićna atmosfera s vegetarijanskom hranom first appeared on Kreni zdravo!.

Rižino mlijeko – domaće, jeftino i jednostavno

Helena Duplić — Tue, 18 May 2021 08:06:00 +0000

Rižino mlijeko je izvrsna zamjena mliječnih proizvoda za vegetarijance, vegane, osobe koje ne podnose laktozu te sve koji nastoje živjeti zdravo. Osim što ne sadrži laktozu, ovo biljno mlijeko nema ni kolesterol. Jedan od problema za one koji ga konzumiraju, ili bi to željeli, je njegova cijena. U nastavku vam donosimo razloge zašto ga raditi […]

The post Rižino mlijeko – domaće, jeftino i jednostavno first appeared on Kreni zdravo!.

Soja i njen utjecaj na zdravlje

Iva Dorić — Mon, 16 Mar 2020 09:02:04 +0000

Soja (Glycine mac L.) je mahunarka koja potječe iz istočne Azije, a uzgaja se duže od 5 000 godina. U svijetu se prvenstveno koristi kao sirovina za proizvodnju sojinog ulja, ali zbog svojeg povoljnog sastava sve je zastupljenija u svakodnevnoj prehrani. Soja se na tržištu nalazi u obliku sušenih zrna, ali ona je isto tako […]

The post Soja i njen utjecaj na zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Anemija – prehrana i recepti

Vanja Babić — Wed, 17 Jan 2018 00:47:58 +0000

Anemija ili slabokrvnost, odnosno stanje smanjenog broja eritrocita i količine hemoglobina u krvi, jedan je od učestalijih krvnih poremećaja. U slučaju anemije vaša krv više ne može prenositi dostatne količine kisika tjelesnim stanicama pa osjećate umor ili imate poteškoće s disanjem. Mlade žene, trudnice, djeca i osobe s kroničnim bolestima izloženi su većem riziku od […]

The post Anemija – prehrana i recepti first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrava prehrana – jelovnik za 7 dana

Rachel Drbohlav Ollerton — Thu, 11 Jan 2018 09:24:38 +0000

Bilo da se radi o novogodišnjoj odluci ili želji za drugačijim izgledom, odluka na zdravu prehranu uvijek je dobra odluka. Međutim tu odluku nije uvijek lako provesti u djelo bez strukturiranog plana prehrane. U nastavku donosimo ideje za vegetarijanski zdravi jelovnik za cijeli tjedan, koji će vam pomoći na putu zdrave prehrane. Pri planiranju zdravog jelovnika […]

The post Zdrava prehrana – jelovnik za 7 dana first appeared on Kreni zdravo!.