Vitamin D, često nazivan vitaminom sunca, je nutrijent ključan za opće zdravlje. Odrasli obično trebaju 15 mcg (600 IU) dnevno. Međutim, dobivanje dovoljne količine vitamina D samo iz prehrane može biti izazovno, osobito za vegetarijance i vegane, jer vrlo malo namirnica prirodno sadrži vitamin D, a one koje ga sadrže, većinom su životinjskog podrijetla. Evo […]