Sve o Temi večera | Kreni zdravo!

Redukcijska dijeta – 39 ideja za obroke koji će vam pomoći da istopite višak kilograma

Vanja Babić — Tue, 22 Mar 2022 14:15:45 +0000

Kad proljeće pokuca na vrata, otvori nekoliko prozora i ormara. Jedan od ormara je svakako onaj u kojem se nalazi odjeća koja vam možda ne stoji tako dobro kao prošle sezone. Imate dva rješenja: možete kupiti novu garderobu ili istopiti kilograme. Na našem portalu možete naći plan prehrane za zdravo mršavljenje i upute kako se […]

The post Redukcijska dijeta – 39 ideja za obroke koji će vam pomoći da istopite višak kilograma first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrava prehrana – jelovnik za 7 dana

Rachel Drbohlav Ollerton — Thu, 11 Jan 2018 09:24:38 +0000

Bilo da se radi o novogodišnjoj odluci ili želji za drugačijim izgledom, odluka na zdravu prehranu uvijek je dobra odluka. Međutim tu odluku nije uvijek lako provesti u djelo bez strukturiranog plana prehrane. U nastavku donosimo ideje za vegetarijanski zdravi jelovnik za cijeli tjedan, koji će vam pomoći na putu zdrave prehrane. Pri planiranju zdravog jelovnika […]

The post Zdrava prehrana – jelovnik za 7 dana first appeared on Kreni zdravo!.

Leptin dijeta – prednosti, nedostaci i pravila

Kreni Zdravo — Sat, 27 May 2017 12:34:02 +0000

Leptin dolazi od grčke riječi ”leptos” što znači ”mršav”, a to je hormon kojeg proizvode masne stanice. Odgovoran je za regulaciju metabolizma i tjelesne težine jer šalje signal mozgu da ste siti i da ne trebate više jesti. Leptin dijeta je kreirao nutricionist Byron Richards, a više o pravilima te dijete pročitajte u nastavku. Leptin – […]

The post Leptin dijeta – prednosti, nedostaci i pravila first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrava prehrana: Savjeti za zdravu i ukusnu večeru (3. dio)

Divine Energy Park — Mon, 03 Aug 2015 15:07:32 +0000

Koliko je dobro poznata činjenica da se dobrim doručkom započinje dobar dan, toliko je možda malo manje poznata činjenica da se dobrom i laganom večerom obilježava lagana i ugodna noć… Lagana večera je zasigurno jedan od razloga da nam noć bude lagana i udobna, san miran, a odmor dubok. Stoga je za večeru dobro uzimati […]

The post Zdrava prehrana: Savjeti za zdravu i ukusnu večeru (3. dio) first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrava prehrana: Savjeti za zdrav i ukusan međuobrok (2. dio)

Divine Energy Park — Mon, 27 Jul 2015 09:55:16 +0000

Zdrav međuobrok važan je za održavanje normalne razine šećera u krvi i pravilan rad probave. On će vam također pomoći da održite energiju tijekom dana, zato dobro isplanirajte svoje obroke. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta za zdrav i ukusan međuobrok, a ako ste propustili prvi dio ovoga teksta, možete ga pročitati ovdje. Voćna sreća kao zaseban obrok […]

The post Zdrava prehrana: Savjeti za zdrav i ukusan međuobrok (2. dio) first appeared on Kreni zdravo!.

Zdrava prehrana: Savjeti i recept za zdrav ukusan doručak (1. dio)

Divine Energy Park — Fri, 24 Jul 2015 08:15:14 +0000

Poznata je narodna poslovica koja glasi: „Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak“. Idealno bi bilo da je se pridržavamo u ovim vrućim ljetnim danima, kada prirodno organizam nema potrebu za velikim unosom hrane. Koliko je bitna važnost bogatog doručka kojim započinjemo dan i koji nam daje snagu i energiju za obavljanje […]

The post Zdrava prehrana: Savjeti i recept za zdrav ukusan doručak (1. dio) first appeared on Kreni zdravo!.