Magnezij je esencijalni mineral koji podržava brojne funkcije u tijelu, uključujući apsorpciju nutrijenata, proizvodnju energije, rad mišića i živaca te sintezu DNK. Oko 50 % magnezija u tijelu pohranjeno je u kostima, dok se ostatak nalazi u mekim tkivima. Budući da ga tijelo ne može prirodno proizvesti, magnezij je potrebno unijeti prehranom ili putem dodataka. […]