Sigurno vas je jednom zanimalo koji je odgovor na pitanje “Upala mišića – vježbati ili ne?”. Nakon intenzivnog treninga mnogi od nas osjete zatezanje, bol i ukočenost, no stručnjaci sve češće naglašavaju da lagana aktivnost može ubrzati oporavak. Upala mišića – vježbati ili ne? Upala mišića od vježbanja normalan je dio adaptacije, ali pitanje “Upala […]