Posljednjih se godina promijenila perspektiva
Je li bolje jesti više malih obroka ili tri veća? Evo što ako ne znate kontrolirati koliko jedete ili imate problem sa želucem
Moderna kultura obično promiče ideju dijeljenja dnevnih obroka u tri velika segmenta – doručak, ručak i večeru – za optimalno zdravlje, ukorijenjenu u kulturnim normama i ranim epidemiološkim studijama. Međutim, promjena perspektive koju su stručnjaci napravili posljednjih godina ukazuje na to da bi manji, češći obroci mogli biti korisniji za prevenciju kroničnih bolesti i mršavljenja. […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
