Kad se govori o zdravlju srca, većina će prvo pomisliti na trčanje, hodanje ili vožnju bicikla. No, sve više istraživanja pokazuje da trening snage ima jednako važnu ulogu u zaštiti srca i krvnih žila. Redovite vježbe s utezima ili vlastitom težinom mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i do 17 %, jer pozitivno djeluju na […]