Sve o Temi trbušni mišići | Kreni zdravo!

Kako do ravnog trbuha? Izbacite ovih 7 namirnica!

Kreni Zdravo — Wed, 25 May 2022 09:45:13 +0000

Pitate se kako se riješiti masnih naslaga koje su se nataložile na području trbuha? Donosimo vam popis “neprijatelja ravnog trbuha”, koji neće samo uzrokovati nakupljanje masnih naslaga, već će loše djelovati na probavni sustav, pokvariti ravnotežu bakterija u želucu te izazvati upale. Pročitajte više u nastavku. 1. Namirnice bogate ugljikohidratima Ovo će možda zauvijek promijeniti vaš pogled […]

The post Kako do ravnog trbuha? Izbacite ovih 7 namirnica! first appeared on Kreni zdravo!.

Mršavljenje uz Jillian Michaels – utegnite svoje tijelo u samo 30 dana

Vanja Babić — Thu, 30 Mar 2017 07:02:38 +0000

Jillian Michaels je trenutno jedna od popularnijih fitness stručnjaka, životnih trenera i motivacijskih govornika. Svjetsku slavu stekla je nastupom u reality TV seriji “Najveći gubitnik” u kojoj se pretili ljudi natječu u gubitku kilograma. Slava stroge trenerice omogućila joj je da od 2004. izgradi vlastito fitness carstvo. Michaels ima vlastitu seriju video-vježbi, liniju odjeće, newsletter […]

The post Mršavljenje uz Jillian Michaels – utegnite svoje tijelo u samo 30 dana first appeared on Kreni zdravo!.

Vježbe za trbuh kod kuće – savjeti za trbušne mišiće

Albina Dedić — Thu, 05 Mar 2015 12:45:44 +0000

Odlučili ste poraditi na svojim trbušnim mišićima, vježbate svaki dan kako bi došli do cilja, a trbušnih mišića još nema? Kada je riječ o vježbanju, jedan od najzahtjevnijih zadataka je postizanje trbušnih mišića, a jedna od najvećih zabluda je da ćete ih postići napornim vježbama fokusiranim samo na trbušne mišiće. Ono što možda niste znali […]

The post Vježbe za trbuh kod kuće – savjeti za trbušne mišiće first appeared on Kreni zdravo!.

Trening u uredu by Motus Melior: Vježbe za jake trbušne mišiće

Motus Melior — Thu, 17 Jul 2014 15:14:14 +0000

Ljeto je u punom zamahu, vi ste još u uredu, a veći broj vaših kolega je na godišnjem odmoru? Savršena prilika da se posvetite sebi i iskoristite poslovni dan za tjelesnu aktivnost. Svi već znamo da dugotrajno sjedenje ili stajanje bez promjene položaja utječe na loše držanje, slab mišićni tonus ali i pad koncentracije. Kako […]

The post Trening u uredu by Motus Melior: Vježbe za jake trbušne mišiće first appeared on Kreni zdravo!.

Kviz » Znate li kako do ravnog trbuha?

Kreni Zdravo — Sun, 09 Jun 2013 14:39:09 +0000

Želite se riješiti masnih naslaga na trbuhu, no niste sigurni jesu li vaše metode ispravne? Odgovorite na deset kratkih pitanja i saznajte koliko ste upućeni u mršavljenje i topljenje masnih naslaga. Nakon što odgovorite na sva pitanja biti će vam prikazani odgovori te ćete saznati korisne informacije uz pomoć kojih ćete moći postići savršeno ravan […]

The post Kviz » Znate li kako do ravnog trbuha? first appeared on Kreni zdravo!.

Trening trbušnih mišića – prakse utemeljene na znanosti

prof. dr. sc. Goran Marković — Wed, 05 Jun 2013 16:09:43 +0000

Za većinu ljudi, lijepo oblikovan trbuh ima posebno važnu ulogu u treningu fitnesa. Već kratkim obilaskom fitnes-centara uočit ćemo brojne izolirajuće vježbe koje rekreativci (ali i sportaši) koriste u svrhu jačanja i oblikovanja trbušne muskulature (npr. pregibanje trupa ležeći na podu ili na klupi, podizanje i spuštanje nogu ležeći na leđima i sl.). No, je […]

The post Trening trbušnih mišića – prakse utemeljene na znanosti first appeared on Kreni zdravo!.