Sve o Temi tjelesna težina | Kreni zdravo!

5 razloga zašto se vaša težina može mijenjati svaki dan

Tomislav Stanić — Thu, 18 Dec 2025 10:26:34 +0000

Praćenje tjelesne mase može biti korisno ako pokušavate održavati ili postići zdravu težinu, no važno je znati da su manje dnevne oscilacije potpuno normalne. Vaša težina može varirati iz više razloga koji često nemaju nikakve veze s promjenama udjela masnog tkiva. Zašto vam se težina mijenja iz dana u dan? U nastavku donosimo najčešće uzroke […]

The post 5 razloga zašto se vaša težina može mijenjati svaki dan first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana za zdrave dojke: Što jesti za prevenciju raka dojke?

Zrinka Babić — Wed, 29 Oct 2025 07:54:46 +0000

Iako još uvijek nepoznatog uzroka, rak dojke očituje se u nenormalnom rastu stanica dojke čime se stvara čvor. Zato je samopregled dojki važan, kako bi se na vrijeme otkrili takvi čvorići. Baš iz razloga što još ne postoje točno utvrđeni uzroci raka dojke postavlja se pitanje koliko se izborom prehrane i životnim stilom može utjecati […]

The post Hrana za zdrave dojke: Što jesti za prevenciju raka dojke? first appeared on Kreni zdravo!.

Tenisice za trčanje – kako ih odabrati?

Maja Kuzelj Grgić — Sun, 03 Sep 2017 22:00:28 +0000

Poznato je da bilo kakva fizička aktivnost pomaže organizmu (mozgu) u proizvodnji endorfina – prirodne tvari koja djeluje protiv boli. Trčanje ne podrazumijeva samo tjelesnu aktivnost, nego i životnu filozofiju, pogotovo kad su maratoni u pitanju. Naime, znanstveno je dokazano da trčanje pospješuje rad mozga, djeluje kao antidepresiv i prevenira brojne bolesti (npr. Alzheimerova bolest). Usto se mijenja i samo […]

The post Tenisice za trčanje – kako ih odabrati? first appeared on Kreni zdravo!.

Debljina je poželjna, ali samo ponekad

Mihael Akerman — Mon, 09 Jan 2017 08:32:31 +0000

Prekomjerna težina ponekad može produljiti život. Primjerice, među bubrežnim bolesnicima na hemodijalizi, oni s povišenim indeksom tjelesne mase (BMI) živjet će najdulje. Nema dvojbe da su kod mladih zdravih osoba prekomjerna težina i pretilost štetne pojave koje treba sprječavati zdravom prehranom, kretanjem i fizičkim aktivnostima. Međutim, kod nekih bolesti, primjerice akutnog infarkta miokarda, spongiformne encefalopatije, […]

The post Debljina je poželjna, ali samo ponekad first appeared on Kreni zdravo!.

U zadnjih 35 godina povećao se broj dijabetičara

Kreni Zdravo — Tue, 12 Apr 2016 05:00:07 +0000

Globalno izvješće Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) upozorava da čak 422 milijuna odraslih u svijetu pati od dijabetesa, što je četiri puta više nego 1980. godine. Bolest ima 8,5 posto odrasle populacije u svijetu, a ona je najčešće povezana s prekomjernom težinom. Čak 1,5 milijun ljudi u 2012. godini je umrlo od dijabetesa, a njima treba […]

The post U zadnjih 35 godina povećao se broj dijabetičara first appeared on Kreni zdravo!.

Utječe li tjelesna kilaža na pamćenje?

Kreni Zdravo — Tue, 01 Mar 2016 11:00:12 +0000

Novo istraživanje, objavljeno u Journal of Experimental Psychology, pokazalo je da pretili ljudi pamte lošije od mršavih ljudi. U istraživanju je sudjelovalo 50 dobrovoljaca i rezultati su pokazali da je prekomjerni višak kilograma povezan s lošijim “epizodnim pamćenjem”. Epizodno pamćenje označava da se osoba može prisjetiti priče iz prošlosti s njezinim početkom, sredinom i krajem. […]

The post Utječe li tjelesna kilaža na pamćenje? first appeared on Kreni zdravo!.