
Svaka vježba ima smisla
Tjedni plan treninga u teretani za žene: Evo kako rasporediti vježbe u sedam dana za maksimalne rezultate
U potrazi za zdravijim i fit stilom života dobro strukturiran tjedni plan vježbanja u teretani je ključan. Za žene koje žele poboljšati svoju snagu, izdržljivost i opću dobrobit pomno osmišljena rutina može učiniti veliku razliku. U nastavku predstavljamo tjedni plan treninga u teretani za žene koji će osigurati da se svaka vježba slaže s vašim […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja