Ako redovito spavate manje od preporučenih 7 – 9 sati po noći, povećavate rizik od povišenog krvnog tlaka

Što se događa s vašim krvnim tlakom kada ne spavate 8 sati?

Možda mislite da je nekoliko sati sna manje bezopasno, ali vaše tijelo to ne vidi tako. Ako redovito spavate manje od preporučenih 7 – 9 sati po noći, povećavate rizik od povišenog krvnog tlaka (hipertenzije). Nedostatak sna remeti unutarnji biološki sat, potiče lučenje hormona stresa i sužava krvne žile, a sve to izravno utječe na […]

Tip kože kviz

Tip kože

Riješite kviz i saznajte svoj tip kože!

Riješi kviz
Plodni dani kviz

Plodni dani

Izračunajte plodne dane s našim kalkulatorom.

Otvori kalkulator
BMI Kviz

BMI
kalkulator

Saznajte svoj body mass index odmah.

Izračunaj BMI