Sve o Temi smoothie | Kreni zdravo!

Obroci za najzauzetije: Pravilna prehrana je zaista brza i jednostavna! Evo kako od jednog recepta napraviti svaki put drugačije jelo u par minuta

Zrinka Babić — Thu, 01 Jun 2023 07:05:43 +0000

Uvriježeno je mišljenje da zdrava prehrana zahtijeva puno kuhanja i vremena. Iako su naše bake kuhale jela na žlicu, odnosno različita variva s povrćem, nije nužno da jedemo samo variva da bismo se hranili zdravo. Štoviše, pravilna prehrana je zaista jednostavna, a obroci se spremaju brzo i lako. Najprije se trebamo upoznati s osnovama pravilne […]

The post Obroci za najzauzetije: Pravilna prehrana je zaista brza i jednostavna! Evo kako od jednog recepta napraviti svaki put drugačije jelo u par minuta first appeared on Kreni zdravo!.

Sirtfood dijeta: Imamo jelovnik po kojem je Adele smršavila 45 kg! Evo što o ovoj dijeti kaže nutricionistica

Zrinka Babić — Tue, 22 Nov 2022 19:42:26 +0000

Izgleda da popularnim dijetama nema kraja. Različiti nazivi dijeta obećavaju čuda, revolucionarne rezultate i brzo topljenje kilograma. Sve je podređeno cilju i onome što osoba koja pati od debljine želi čuti: Izjave ovakvog tipa uvijek uzmite s rezervom i preispitajte koliko su takve dijete zdravstveno rizične. Nije toliko teško izgubiti suvišne kilograme, koliko je teško […]

The post Sirtfood dijeta: Imamo jelovnik po kojem je Adele smršavila 45 kg! Evo što o ovoj dijeti kaže nutricionistica first appeared on Kreni zdravo!.

Sedam zdravih napitaka koji će vas osvježiti i rashladiti

Danijela Jokić - Vaislay — Mon, 18 Jul 2022 08:09:15 +0000

Limunada je univerzalni napitak koji će vas rashladiti, osvježiti, te opskrbiti vitaminom C. U Indiji se tijekom ljetnih vrućina (koje dosežu i do 48 °C) limunada pravi s prstohvatom šećera i crne himalajske soli koja, osim što rashlađuje, opskrbljuje organizam potrebnim elektrolitima. Limunadu možete napraviti prema svojim željama sa šećerom ili bez šećera, s medom itd. […]

The post Sedam zdravih napitaka koji će vas osvježiti i rashladiti first appeared on Kreni zdravo!.

4 smoothieja za lakše rješavanje masnoća s trbuha

Helena Duplić — Mon, 18 Apr 2022 08:28:45 +0000

Kada govorimo o nadutosti trbuha, unos dovoljno tekućine (pravog tipa) može pomoći u “ravnanju” trbušnih mišića. Rješavanje napuhavanja znači pravilnu hidrataciju, tako da ciljajte na najmanje osam čaša vode dnevno. Nemojte zaboraviti na unos hrane bogate tekućinom, kao što su voće i povrće. Uz vodu, koja bi trebala biti glavni izvor hidratacije, postoji nekoliko namirnica […]

The post 4 smoothieja za lakše rješavanje masnoća s trbuha first appeared on Kreni zdravo!.

Kako da vaše dijete zavoli zeleno lisnato povrće?

Danijela Jokić - Vaislay — Tue, 29 Mar 2022 14:57:54 +0000

Iako se kao sinonim za ružnu grimasu na licu koristi izraz da netko izgleda “kao dijete koje jede špinat”, vaše dijete može zavoljeti špinat i drugo zeleno povrće (čak i ako ga uopće ne želi jesti). Trebate samo primijeniti nekoliko “mudrih” strategija. Prije svega, najvažnije je da ne forsirate dijete da jede zelenje, već da […]

The post Kako da vaše dijete zavoli zeleno lisnato povrće? first appeared on Kreni zdravo!.

Mango smoothie s bananom i narančom – recepti

Vilena Lenard — Thu, 10 Feb 2022 08:29:25 +0000

Mango (Mangifera indica, L.) je kod nas još uvijek egzotično voće, no riječ je o jednom od najstarijih predstavnika južnog voća na svijetu. Postoji mnogo vrsta manga koji se razlikuju bojom, oblikom, okusom i veličinom. Premda boja vanjske kore varira od zelene, preko crvene, do žute i narančaste, unutarnji plod je uvijek zlatno-žute boje, slatkastog i kremastog okusa koji […]

The post Mango smoothie s bananom i narančom – recepti first appeared on Kreni zdravo!.