Sve o Temi šećer | Kreni zdravo!

Ovo piće polako uništava vašu jetru – a mnogi ga piju svaki dan!

Maja Kuzelj Grgić — Wed, 12 Nov 2025 07:47:13 +0000

Posezanje za napitkom s kofeinom može pomoći da započnete dan ili prebrodite popodnevni umor. Zapravo, 90 % nas svakodnevno konzumira kofein. No, ako svoj kofeinski poticaj obično dobivate iz energetskih pića, to bi moglo značiti probleme za zdravlje vaše jetre. Energetska pića definiraju se kao komercijalna bezreceptna pića s visokim sadržajem kofeina koja se reklamiraju […]

The post Ovo piće polako uništava vašu jetru – a mnogi ga piju svaki dan! first appeared on Kreni zdravo!.

Ovaj svakodnevni sastojak mogao bi povisivati vaš krvni tlak – i to nije sol!

Tomislav Stanić — Thu, 11 Sep 2025 06:40:33 +0000

Kada govorimo o visokom krvnom tlaku, većina odmah pomisli na sol. No, sve više istraživanja pokazuje da i šećer – posebno onaj dodani iz prerađene hrane i zaslađenih napitaka – može igrati značajnu ulogu. Pretjeran unos šećera povezuje se s debljanjem, inzulinskom rezistencijom i većim rizikom za bolesti srca i krvnih žila. Kako šećer može […]

The post Ovaj svakodnevni sastojak mogao bi povisivati vaš krvni tlak – i to nije sol! first appeared on Kreni zdravo!.

Često imate želju za slatkim? U opasnosti se od ovoga!

Tomislav Stanić — Wed, 30 Oct 2024 08:27:57 +0000

Imate li želju za slatkim? Prema podacima iz Statista, mnogi ljudi u SAD-u je imaju – čak 41 % Amerikanaca je prijavilo redovitu konzumaciju slatkiša u 2022. i 2023. godini. Međutim, ako često posežete za slatkom hranom, istraživanja sugeriraju da biste možda trebali razmisliti o tome. Studija objavljena u Journal of Translational Medicine u listopadu […]

The post Često imate želju za slatkim? U opasnosti se od ovoga! first appeared on Kreni zdravo!.

Često ga se optužuje za brojne zdravstvene probleme: Razbijamo 6 najčešćih mitova o šećeru

Tomislav Stanić — Fri, 08 Mar 2024 08:22:50 +0000

Šećer, sveprisutna tvar u grickalicama, pićima i prehrani diljem svijeta, izazvao je značajnu raspravu o svojem utjecaju na zdravlje. Za početak, bitno je razumjeti što je šećer, a to je topljivi ugljikohidrat sastavljen od atoma ugljika, vodika i kisika. Šećer izaziva ovisnost Neki tvrde da se šećer ponaša kao tvar ovisnosti, pozivajući se na studije […]

The post Često ga se optužuje za brojne zdravstvene probleme: Razbijamo 6 najčešćih mitova o šećeru first appeared on Kreni zdravo!.

Kako naučiti djecu da jedu manje slatkiša? Evo kako odgojiti dijete svjesno svojeg zdravlja

Tomislav Stanić — Fri, 08 Mar 2024 08:11:12 +0000

Privlačnost šećera duboko je ukorijenjena u našoj psihologiji i biologiji. Potiče otpuštanje dopamina, koji aktivira centre za zadovoljstvo i nagrađivanje u našem mozgu. Ova reakcija proizlazi iz naše evolucijske prošlosti u okruženjima u kojima je hrana bila rijetka, što je potaknulo naš mozak da nas nagradi za pronalaženje vrlo ukusne hrane i potaknulo nas da […]

The post Kako naučiti djecu da jedu manje slatkiša? Evo kako odgojiti dijete svjesno svojeg zdravlja first appeared on Kreni zdravo!.

Pretjerana konzumacija šećera povezana je s pojavom ove neurodegenerativne bolesti, a sve se češće javlja u ranijoj životnoj dobi!

Tomislav Stanić — Mon, 23 Oct 2023 13:57:00 +0000

Alzheimerova bolest, moždana bolest koja utječe na kognitivne funkcije i dnevne aktivnosti, najčešći je oblik demencije kod starijih osoba. Iznenađujuće, rani znakovi Alzheimerove bolesti mogu se manifestirati u 30-ima. Studije su utvrdile korelaciju između konzumacije šećera i razvoja Alzheimerove bolesti, uključujući povišene razine šećera u krvi povezane s dijabetesom. Količina unesenog šećera može utjecati na […]

The post Pretjerana konzumacija šećera povezana je s pojavom ove neurodegenerativne bolesti, a sve se češće javlja u ranijoj životnoj dobi! first appeared on Kreni zdravo!.