Tjelovježba, prehrana i san ključni su elementi zdravog načina života. Dok su učinci loše prehrane i neaktivnosti na zdravlje dobro istraženi, uloga sna u održavanju zdravlja dobila je manje pažnje. Ipak, kvaliteta sna značajno utječe na rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja poput pretilosti, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Povezanost poremećaja spavanja i zdravstvenih problema naglašava način […]