https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sat, 19 Apr 2025 06:20:45 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kuhanje-jaja-saznajte-kako-savrseno-skuhati-jaja https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kuhanje-jaja-saznajte-kako-savrseno-skuhati-jaja#respond Sat, 19 Apr 2025 06:20:45 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=40613 Iako se kuhanje jaja čini kao kulinarski zadatak za potpune početnike, većina ljudi zapravo improvizira prilikom pripreme ove zdrave i hranjive namirnice. Slijedeći pravila koja vam donosimo, jaja će svaki put biti savršeno skuhana i lako se guliti. Pazite na pukotine u ljusci Kuhanje jaja na visokoj temperaturi nije preporučljivo. Čak će i najmanje pukotine […]

The post Kuhanje jaja: Kako da vam svaki put ispadnu savršena? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kuhanje-jaja-saznajte-kako-savrseno-skuhati-jaja/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/prejeli-ste-se-blagdanskog-rucka-nutricionistica-otkriva-sto-uciniti-kako-biste-sprijecili-dugotrajne-posljedice https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/prejeli-ste-se-blagdanskog-rucka-nutricionistica-otkriva-sto-uciniti-kako-biste-sprijecili-dugotrajne-posljedice#respond Tue, 24 Dec 2024 09:35:28 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=209446 Blagdansko raspoloženje svake godine počinje sve ranije. Tako nas ponesu božićna glazba, razni mirisi i okusi s adventskih kućica, ali i neodoljivo zapakirani prigodni slatkiši. Naravno, tu je i sve više ideja za blagdanske delicije na pomno ukrašenom stolu.  Domjenci, druženja, pokloni – sve nas to uroni u neki poseban svijet gdje želimo probati sve, […]

The post Prejeli ste se blagdanskog ručka? Evo kako si pomoći first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/prejeli-ste-se-blagdanskog-rucka-nutricionistica-otkriva-sto-uciniti-kako-biste-sprijecili-dugotrajne-posljedice/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kako-prezivjeti-blagdane-bez-debljanja https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kako-prezivjeti-blagdane-bez-debljanja#respond Mon, 23 Dec 2024 13:37:35 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=90281 Ovih smo dana okruženi obiljem hrane, kako slastica, tako i obilnih obroka. Iako većina ljudi vjeruje da su u vrijeme božićnih i novogodišnjih praznika prejedanje, debljanje i žrtvovanje zdravlja u ime “užitka u božićnoj hrani” neizbježni, to nije istina, već izbor. Naime, svakom zalogaju prethodi misao. Ako usvojite vjerovanje da su prejedanje, debljanje i nezdrava […]

The post Kako preživjeti blagdane bez debljanja? Evo strategija first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/kako-prezivjeti-blagdane-bez-debljanja/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/10-savjeta-kako-dobro-jesti-s-dijabetesom https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/10-savjeta-kako-dobro-jesti-s-dijabetesom#respond Sat, 23 Nov 2024 06:12:46 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=286129 Budite izbirljivi u odabiru hrane kako biste bolje kontrolirali dijabetes. Kuhanje kod kuće odličan je način da pratite što jedete i zadržite kontrolu nad zdravljem. Evo nekoliko korisnih savjeta koje možete imati na umu prilikom pripreme obroka ili objedovanja vani. Birajte cjelovite namirnice Odaberite smeđu rižu, tjesteninu od cjelovitih žitarica i kruh od 100 % […]

The post 10 savjeta kako dobro jesti s dijabetesom first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/10-savjeta-kako-dobro-jesti-s-dijabetesom/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/kako-se-rijesiti-prehlade-nemate-vremena-biti-bolesni-lijecnik-otkriva-mozemo-li-se-rijesiti-prehlade-preko-noci-i-sto-mozemo-uciniti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/kako-se-rijesiti-prehlade-nemate-vremena-biti-bolesni-lijecnik-otkriva-mozemo-li-se-rijesiti-prehlade-preko-noci-i-sto-mozemo-uciniti#respond Fri, 22 Nov 2024 05:42:53 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=147076 Prehlada je najčešća bolest dišnog sustava koja zahvaća milijune ljudi tijekom svake godine. Uzrokuje je više od 200 različitih respiratornih virusa, od kojih su najpoznatiji rinovirusi. Za prehladu nema jedinstvenog lijeka pa ako se pitate kako se riješiti prehlade preko noći (ili kako se riješiti prehlade u jedan dan), to nije moguće. Ipak, nije sve […]

The post Kako se riješiti prehlade ako nemate vremena biti bolesni? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/kako-se-rijesiti-prehlade-nemate-vremena-biti-bolesni-lijecnik-otkriva-mozemo-li-se-rijesiti-prehlade-preko-noci-i-sto-mozemo-uciniti/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pretrage/kako-pratiti-krvni-tlak-i-kolesterol-kod-kuce https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pretrage/kako-pratiti-krvni-tlak-i-kolesterol-kod-kuce#respond Tue, 19 Nov 2024 08:00:18 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=285412 Briga o zdravlju srca uključuje kontrolu krvnog tlaka i kolesterola jer povišene vrijednosti ovih pokazatelja povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara te drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Prvi korak u upravljanju tim rizicima je biti svjestan svojih vrijednosti. Kada provjeravati krvni tlak? Mjerenje krvnog tlaka jednostavno je uz pomoć napuhavajuće manžete za ruku, a odrasle […]

The post Kako pratiti krvni tlak i kolesterol kod kuće? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/pretrage/kako-pratiti-krvni-tlak-i-kolesterol-kod-kuce/feed 0