Sve o Temi sauna | Kreni zdravo!

6 razloga zašto je zdravo posjećivati wellness

Kreni Zdravo — Fri, 15 Apr 2022 05:37:45 +0000

Imamo toliko puno stvari za obaviti, a tako malo vremena. Posao, obaveze i stres nam teško dopuštaju da se opustimo i stvorimo vrijeme samo za sebe. Samim time narušavamo zdravlje i gubimo pojam o tome što je zapravo relaksacija. Stres odavno ima etiketu “bolesti modernog doba”, a otkako smo zakoračili u novo tisućljeće, čovječanstvo sve […]

The post 6 razloga zašto je zdravo posjećivati wellness first appeared on Kreni zdravo!.

6 najpopularnijih vrsta sauna – raznolika i učinkovita pomoć za detoksifikaciju organizma

Kreni Zdravo — Tue, 10 Dec 2019 13:22:28 +0000

Sauna već dugo vremena slovi kao najbolji lijek za opuštanje uma i tijela, a jedan je od najučinkovitijih tretmana za detoksikaciju organizma. Naime, njena toplina potiče znojenje i na taj način stimulira izlučivanje štetnih tvari iz organizma. Vrlo je efikasna u borbi protiv stresa jer umiruje i opušta napetost u organizmu te uravnotežuje hormone. Smanjuje […]

The post 6 najpopularnijih vrsta sauna – raznolika i učinkovita pomoć za detoksifikaciju organizma first appeared on Kreni zdravo!.

Infracrvena sauna – korisni savjeti, učinci i zdravstveni rizici

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 07 Nov 2017 13:09:03 +0000

Infracrvena sauna je, za razliku od tradicionalnih sauna, sve popularnija jer je napravljena od drveta nordijske smreke s mirisnim smolama koje imaju relaksirajući ugođaj, a umjesto pare, zagrijavanje omogućavaju duge infracrvene zrake. Toplina infracrvene energije prodire do 5 cm u dubinu tkiva. Kako funkcionira infracrvena sauna? Infracrvene saune su uglavnom manjih dimenzija s kapacitetom do […]

The post Infracrvena sauna – korisni savjeti, učinci i zdravstveni rizici first appeared on Kreni zdravo!.

Sauna štiti od demencije i Alzheimerove bolesti

Mihael Akerman — Mon, 20 Feb 2017 13:46:15 +0000

Redovito znojenje u finskoj sauni, uz sva ostala pozitivna djelovanja, umanjuje rizik demencije i Alzheimerove bolesti u starosti. Age and Ageing, međunarodni časopis Britanskog gerijatrijskog društva je objavio finsko istraživanje koje se bavi utjecajem učestalosti boravka u sauni na rizik od staračke demencije i Alzheimerove bolesti. Finska sauna i srčano zdravlje Tanjaniina Laukkanen i suradnici sa […]

The post Sauna štiti od demencije i Alzheimerove bolesti first appeared on Kreni zdravo!.

Pozitivni učinci saune na vaše zdravlje

Ana Pavić — Wed, 14 Dec 2016 10:46:36 +0000

Tijekom zimskih mjeseci, sauna je odličan izbor za čišćenje organizma i opuštanje. Dvadeset minuta u sauni ubrzat će otkucaje vašeg srca za 70%, a uz to će se proširiti krvne žile i povećati protok krvi kroz tijelo. Na taj način sauna ne služi samo za opuštanje mišića i uma nakon napornog radnog dana ili tjedna, […]

The post Pozitivni učinci saune na vaše zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Saunom do zdravlja i ljepote

Danijela Jokić - Vaislay — Thu, 12 Jun 2014 11:45:23 +0000

Sauna je jedna od najstarijih metoda kupanja, koju su koristili Finci, za očuvanje zdravlja i ljepote (i danas, sauna je dnevni ritual u Finskoj). Boravak u “prostoriji od drveta” ima mnoge dobrobiti za zdravlje, posebno za stanovnike hladnijih zemalja i u zimskim mjesecima. Dr. Ben Douglas, profesor na Sveučilištu u Mississippiju i autor knjige Bez starenja: Živjeti mladi […]

The post Saunom do zdravlja i ljepote first appeared on Kreni zdravo!.