Sve o Temi salate | Kreni zdravo!

Zdrava jela od heljde: Pseudožitarica puna vlakana, vitamina i minerala dobiva sve više na popularnosti! Evo kako je spremiti

Zrinka Babić — Tue, 22 Aug 2023 06:32:20 +0000

Donosimo vam inspiraciju za zdrava jela od heljde. Kada pogledamo piramidu pravilne prehrane, heljdu ubrajamo u žitarice, točnije u pseudožitarice. Prvenstveno je izvor složenih ugljikohidrata. Nutritivni sastav heljde na 100 g izgleda ovako: Heljda ne sadrži gluten pa je mogu konzumirati osobe koje pate od celijakije. Lako se priprema te je neutralnog okusa, zbog čega […]

The post Zdrava jela od heljde: Pseudožitarica puna vlakana, vitamina i minerala dobiva sve više na popularnosti! Evo kako je spremiti first appeared on Kreni zdravo!.

Obroci za najzauzetije: Pravilna prehrana je zaista brza i jednostavna! Evo kako od jednog recepta napraviti svaki put drugačije jelo u par minuta

Zrinka Babić — Thu, 01 Jun 2023 07:05:43 +0000

Uvriježeno je mišljenje da zdrava prehrana zahtijeva puno kuhanja i vremena. Iako su naše bake kuhale jela na žlicu, odnosno različita variva s povrćem, nije nužno da jedemo samo variva da bismo se hranili zdravo. Štoviše, pravilna prehrana je zaista jednostavna, a obroci se spremaju brzo i lako. Najprije se trebamo upoznati s osnovama pravilne […]

The post Obroci za najzauzetije: Pravilna prehrana je zaista brza i jednostavna! Evo kako od jednog recepta napraviti svaki put drugačije jelo u par minuta first appeared on Kreni zdravo!.

Mahune na salatu: Kako ih sve možemo pripremati?

Petra Mikšik — Sat, 25 Jun 2022 04:23:51 +0000

Mahune su popularne mahunarke tijekom ljetnih mjeseci, a mnogi ih spremaju zamrznute i tijekom ostatka godine. Najčešće se pripremaju u varivima, ali i salatama od mahuna koje vam danas donosimo. Mahune na salatu idealan su prilog uz gotovo sva jela, a nekima mogu poslužiti i kao glavno jelo te međuobrok. Zamrznute mahune možete kupiti u […]

The post Mahune na salatu: Kako ih sve možemo pripremati? first appeared on Kreni zdravo!.

Slanutak – kako se priprema i slasni recepti

Darija Akerman — Thu, 03 Feb 2022 08:52:03 +0000

Slanutak je biljka iz obitelji mahunarki. Budući da je hranjiv i ukusan, slanutak je ujedno i jedna od osnovnih namirnica u zdravoj vegetarijanskoj prehrani. U trgovinama obično nalazimo suhi (dehidrirani) slanutak u rinfuzi, no moguće ga je kupiti i u konzervi, spremnog za konzumaciju bez pripreme. Premda vrlo rijetko, moguće je kupiti i svježi slanutak. […]

The post Slanutak – kako se priprema i slasni recepti first appeared on Kreni zdravo!.

Kako jesti datulje?

Iva Dorić — Mon, 08 Jun 2020 11:56:36 +0000

Neki smatraju da su datulje najzdravija namirnica na svijetu. Iako bi se o tome dalo diskutirati, datulje su zaista postale omiljena namirnica u brojnim kućanstvima. Datulje su plod datuljine palme, a dostupne su kao svježe, polusuhe i sušene datulje. Najveći proizvođač datulja su Ujedinjeni Arapski Emirati, a datulje su općenito karakteristična namirnica za pustinjske predjele. Datulje su privukle […]

The post Kako jesti datulje? first appeared on Kreni zdravo!.

Rikula – zdravlje, uzgoj i recepti

Rachel Drbohlav Ollerton — Thu, 23 Aug 2018 08:20:17 +0000

Rikula ili rikola (lat. Eruca sativa) je višegodišnje kupusasto (cruciferous) povrće koje, osim što je dragocjena namirnica u kulinarstvu, na različite načine doprinosi našem zdravlju. Kao jestiva biljka uzgaja se na Mediteranu još od rimskog doba. Popularno se koristi u talijanskoj kuhinji, a najčešće se dodaje u salate jer pojačava okus. Mladi listovi rikule imaju […]

The post Rikula – zdravlje, uzgoj i recepti first appeared on Kreni zdravo!.