Sve o Temi pušenje | Kreni zdravo!

Nećete vjerovati koliko dugo nikotin stvarno ostaje u vašem tijelu!

Tomislav Stanić — Tue, 16 Dec 2025 08:12:32 +0000

Ako razmišljate o prestanku pušenja ili vas zanima koliko dugo nikotin ostaje u tijelu, važno je razumjeti kako se ova tvar metabolizira, koliko traje njezino izlučivanje te kakve simptome možete očekivati u procesu odvikavanja. Koliko dugo nikotin ostaje u tijelu? Nikotin se zadržava u krvi otprilike 1 – 3 dana, a najveći dio obično se […]

The post Nećete vjerovati koliko dugo nikotin stvarno ostaje u vašem tijelu! first appeared on Kreni zdravo!.

Povremeni pušači, oprez! Vaše srce je u većoj opasnosti nego što mislite

Tomislav Stanić — Wed, 10 Dec 2025 08:05:47 +0000

Mnogi ljudi misle da povremeno pušenje ne šteti, no najnovije istraživanje pokazuje suprotno. Čak i pušenje samo nekoliko cigareta dnevno može značajno povećati rizik od bolesti srca i prerane smrti. Povremeno pušenje i rizik za srce Studija koju su proveli istraživači s Johns Hopkins University u Marylandu otkrila je da ljudi koji puše samo dvije […]

The post Povremeni pušači, oprez! Vaše srce je u većoj opasnosti nego što mislite first appeared on Kreni zdravo!.

KOPB simptomi: 8 upozorenja koja nikako ne smijete zanemariti

Hrvoje Pinoza — Fri, 05 Dec 2025 12:57:35 +0000

Kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB) je kronična upala koja uzrokuje ometanje protoka zraka iz pluća. Obično je uzrokovana dugotrajnim izlaganjem iritantnim plinovima ili česticama, najčešće od dima cigareta. KOPB je progresivna bolest, što znači da se s vremenom pogoršava. S KOPB-om manje zraka ulazi i izlazi iz dišnih puteva, što otežava disanje. U nastavku otkrivamo […]

The post KOPB simptomi: 8 upozorenja koja nikako ne smijete zanemariti first appeared on Kreni zdravo!.

E-cigarete nisu bezopasne: Ovo se događa s vašim srcem dok “vejpate”!

Tomislav Stanić — Fri, 14 Nov 2025 08:04:59 +0000

E-cigarete su posljednjih 20-ak godina postale popularna alternativa klasičnim cigaretama – osobito među mladima. No, iako mnogi vjeruju da je “vejpanje” bezopasno, znanstvenici sve više upozoravaju na to da dugoročno može štetiti srcu, krvnim žilama i općem zdravlju. Što su e-cigarete i zašto su postale toliko popularne? E-cigarete, poznate i kao vape uređaji, pojavile su […]

The post E-cigarete nisu bezopasne: Ovo se događa s vašim srcem dok “vejpate”! first appeared on Kreni zdravo!.

Ako s ovom navikom prestanete i u 50-ima, možete usporiti pad pamćenja za čak 20 %!

Tomislav Stanić — Tue, 28 Oct 2025 13:12:28 +0000

Kako starimo, sasvim je normalno da nam pamćenje i koncentracija povremeno “zakažu”. Možda se dogodi da ne možete pronaći ključeve ili da vam pažnja lakše odluta nego prije nekoliko godina. No, značajan pad kognitivnih sposobnosti koji remeti svakodnevni život – nije normalan dio starenja. Takve promjene mogu biti znak bolesti poput Alzheimerove ili drugih oblika […]

The post Ako s ovom navikom prestanete i u 50-ima, možete usporiti pad pamćenja za čak 20 %! first appeared on Kreni zdravo!.

Ova navika povećava rizik od osteoporoze, tvrde ortopedi!

Tomislav Stanić — Tue, 21 Oct 2025 07:21:09 +0000

Zdrave i jake kosti temelj su dugogodišnje pokretljivosti i neovisnosti. Kosti ne samo da daju tijelu strukturu, nego štite vitalne organe i omogućuju svaki pokret – od svakodnevnih obaveza do novih avantura. Briga o kostima nije važna samo za starije osobe, već za svakoga. Snaga kostiju koju gradite danas utječe na to kako će se […]

The post Ova navika povećava rizik od osteoporoze, tvrde ortopedi! first appeared on Kreni zdravo!.