Sve o Temi proljetna prehrana | Kreni zdravo!

Ovog proljeća iskoristite sezonu voća i povrća za bildanje imuniteta i energije! Nutricionistica donosi jednostavne recepte

Zrinka Babić — Sat, 13 Apr 2024 06:55:37 +0000

Ove su nas godine uskrsni blagdani dočekali nešto ranije, taman da imamo dovoljno vremena kroz cijeli travanj, svibanj i lipanj napraviti pozitivne pomake u prehrambenim navikama i skinuti koji višak kilograma. Osim toga, mnogi osjećaju proljetni umor nakon dužeg perioda teže hrane, ali i nedovoljne fizičke aktivnosti. Dobra je vijest i da su dani duži […]

The post Ovog proljeća iskoristite sezonu voća i povrća za bildanje imuniteta i energije! Nutricionistica donosi jednostavne recepte first appeared on Kreni zdravo!.

Orasi – razlozi zašto ih trebate konzumirati

Ana Pavić — Tue, 12 Apr 2022 08:35:51 +0000

Orasi su puno više od ukusnog sastojka kolača. To su sjemenke bogate nezasićenim masnim kiselinama, mineralima i vitaminima. U nastavku pročitajte nekoliko razloga zašto orasi trebaju postati dio vaše svakodnevne prehrane. Orasi – nutritivna vrijednost Orasi su okruglasti plodovi istoimenog listopadnog stabla, koje prirodno raste na području središnje i Male Azije, ali se uzgaja diljem […]

The post Orasi – razlozi zašto ih trebate konzumirati first appeared on Kreni zdravo!.

Proljetna superhrana čiju sezonu trebate iskoristiti

Kreni Zdravo — Thu, 07 Apr 2022 10:14:25 +0000

Proljeće je idealno vrijeme da počnete jesti zdravo, zbog čega ćete se brzo osjećati i izgledati bolje. Evo proljetne superhrane čiju sezonu trebate iskoristiti. Orasi Orasi su prepuni triptofana, aminokiseline koju tijelo treba da stvori serotonin – hormon sreće. Oni se polako probavljaju, što doprinosi stabilnosti raspoloženja i može pomoći tolerirati stres. Pročitajte članak “Orasi […]

The post Proljetna superhrana čiju sezonu trebate iskoristiti first appeared on Kreni zdravo!.

9 razloga zašto biste trebali jesti više šparoga

Kreni Zdravo — Sat, 19 Mar 2022 07:57:24 +0000

Šparoge nude ozbiljne zdravstvene povlastice zahvaljujući svojem bogatstvu hranjivim tvarima. U nastavku pročitajte devet razloga zašto biste svakako trebali jesti više šparoga ove sezone. Pomažu pri mršavljenju Ne samo da šparoge oskudijevaju masnoćama i kalorijama (jedna šalica šparoga ima samo 32 kalorije), one također sadrže puno topivih i netopivih vlakana, što je dobar izbor ako pokušavate izgubiti […]

The post 9 razloga zašto biste trebali jesti više šparoga first appeared on Kreni zdravo!.

Sezonski zeleni smoothie sa špinatom, jabukama i keljom

Ana Pavić — Tue, 18 Jan 2022 08:23:39 +0000

Već smo pisali o razlozima zbog kojih je zeleni smoothie vaš najbolji izbor kada je u pitanju promjena prehrane, pa i načina života. Na stranici možete pronaći i nekoliko recepata za ovaj prirodni lijek, s krastavcima ili pak zelenom salatom. Zelenu boju ovog napitka povezujemo s proljetnim buđenjem i osvježenjem za vrijeme ljetnih mjeseci. U ovim […]

The post Sezonski zeleni smoothie sa špinatom, jabukama i keljom first appeared on Kreni zdravo!.

Smrznuto ili svježe povrće – koje kupiti i kada?

Helena Duplić — Fri, 10 Feb 2017 10:25:12 +0000

Suvremeno uvjerenje je da potrošači trebaju težiti kupovini svježih proizvoda, osobito povrća. Razmotriti smrznuto kao zdraviju opciju, čini se unaprijed propalim pokušajem. U nastavku proučite oba slučaja i saznajte kada je koje povrće bolje za vas. Koje su prednosti smrznutog povrća? Kupovina smrznutog izvrstan je način konzumacije povrća koje trenutno nije u sezoni. Povrće (i […]

The post Smrznuto ili svježe povrće – koje kupiti i kada? first appeared on Kreni zdravo!.