Redovita tjelovježba donosi brojne zdravstvene prednosti, ali istraživanja pokazuju da vježbanje na otvorenom može biti još korisnije. Sunčeva svjetlost, svjež zrak i fizička aktivnost zajedno pomažu u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju raspoloženja, pa čak i kvaliteti sna. U nastavku otkrivamo glavne razloge zbog kojih biste svoju tjelovježbu trebali premjestiti van. 1. Jača imunološki sustav Boravak […]