Sve o Temi pms | Kreni zdravo!

Što piti i jesti za vrijeme menstruacije?

Iva Dorić — Fri, 31 Jan 2025 08:25:07 +0000

Menstrualni ciklus normalan je proces kod zdravih žena reproduktivne dobi. Posljedica je složenog slijeda događaja uslijed interakcije središnjeg živčanog sustava i ženskih spolnih organa. Zahvaljujući promjeni razine ženskih spolnih hormona koja se odvija tijekom menstrualnog ciklusa, iz jajnika dolazi do otpuštanja jajne stanice spremne za oplodnju. Usto, sluznica maternice se zadebljava i buja kako bi bila spremna za primitak oplođene […]

The post Što piti i jesti za vrijeme menstruacije? first appeared on Kreni zdravo!.

Ženski čajevi: Pomažu kod depresije, PMS-a, valunga i drugih “ženskih boljki”! Evo od kojih biljaka se pripremaju

Suzana Mussiow — Wed, 14 Jun 2023 07:30:14 +0000

U dugotrajnoj praksi narodnog liječenja koristile su se biljke za ženske bolesti. Od njih su se radili i tzv. ženski čajevi. Ljekovito bilje može pomoći u prevenciji i upravljanju zdravstvenim komplikacijama koje doživljavaju mnoge žene, uključujući menstruaciju, menopauzu, infekcije mokraćnog sustava, trudnoću i osteoporozu. Više od 300 vrsta biljaka sadrži fitoestrogene, biljne tvari čiji sastav […]

The post Ženski čajevi: Pomažu kod depresije, PMS-a, valunga i drugih “ženskih boljki”! Evo od kojih biljaka se pripremaju first appeared on Kreni zdravo!.

Ulje noćurka: Djeluje protuupalno i antioksidativno! Donosimo 8 razloga zašto biste ga trebali dodati vašoj prehrani

Vanja Babić — Fri, 18 Nov 2022 08:42:06 +0000

Noćurak (Oenothera biennis L.) je zeljasta biljka iz porodice pupoljki. Osim jestivih listova, latica i korijena, za zdravlje je najznačajnije esencijalno ulje noćurka koje se dobije prešanjem sjemenki. Ulje noćurka se koristi kao dodatak prehrani i iznimno je cijenjeno zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava. U nastavku članka pročitajte više o upotrebi i ljekovitosti noćurka. Ulje […]

The post Ulje noćurka: Djeluje protuupalno i antioksidativno! Donosimo 8 razloga zašto biste ga trebali dodati vašoj prehrani first appeared on Kreni zdravo!.

PMS simptomi: Evo kako ih ublažiti, a kad je vrijeme za posjet ginekologu

Ana Pavić — Wed, 31 Aug 2022 07:43:08 +0000

PMS ili predmenstrualni sindrom je psihoendokrini poremećaj s biološkom, psihološkom i socijalnom podlogom. Njegova etiologija nije poznata, iako postoji nekoliko teorija. Hormonska teorija smatra da je PMS posljedica poremećenog odnosa estrogena i progesterona tijekom druge faze ciklusa, dok nehormonska teorija u obzir uzima ostale oblike neravnoteže, kao što su hipoglikemija, hipovitaminoza ili poremećaj u sintezi […]

The post PMS simptomi: Evo kako ih ublažiti, a kad je vrijeme za posjet ginekologu first appeared on Kreni zdravo!.

Kako iskoristiti moć menstrualnog ciklusa?

Nikolina Kaufmann — Wed, 08 May 2019 08:50:04 +0000

Drage dame, sigurno ste dosad primijetile da se ponekad osjećate apsolutno nezaustavljivo, imate energije za obavljanje svih poslova pa čak i dodatnih dužnosti, sve što želite je kretati se i uživati u životu. A ponekad biste željele ostati u krevetu čitav dan i muka vam je od same pomisli na razgovor s ljudima. Vjerojatno ste […]

The post Kako iskoristiti moć menstrualnog ciklusa? first appeared on Kreni zdravo!.

Bolne grudi nakon ovulacije – simptomi ovulacije te bolne, napete i natečene grudi prije menstruacije

Kristina Žuna — Tue, 07 Aug 2018 11:02:47 +0000

Bolne i natečene grudi su normalan i čest simptom tijekom različitih faza u menstrualnom ciklusu žene. Bolne grudi nakon ovulacije i menstruacije su rezultat promjena u razinama hormona estrogena i progesterona. Manifestiraju se kao tupa bol, osjećaj težine u grudima, pritiska ili peckanja, uz osjetljivost na dodir. Osim što su znak dolaska menstruacije, mogu biti […]

The post Bolne grudi nakon ovulacije – simptomi ovulacije te bolne, napete i natečene grudi prije menstruacije first appeared on Kreni zdravo!.