Sve o Temi pms | Kreni zdravo!

Emocionalna osjetljivost i PMS: Je li stvarno “sve to u glavi” i preuveličavaju li žene?

Marija Šimunić — Wed, 14 Jan 2026 13:38:27 +0000

Emocionalna osjetljivost kod žena tijekom određenih faza menstrualnog ciklusa je postala nešto što se često pripisuje normalnim pojavama, posebno PMS-u (predmenstrualnom sindromu) za koji je poznato da ga doživljava više od 90 % žena. No, ovo nije još jedan članak o ženskom reproduktivnom zdravlju, nego o činjenici da se emocionalna osjetljivost, prirodno uzrokovana hormonalnim promjenama tijekom različitih menstrualnih faza, […]

The post Emocionalna osjetljivost i PMS: Je li stvarno “sve to u glavi” i preuveličavaju li žene? first appeared on Kreni zdravo!.

Stručnjakinja otkriva: Kako prepoznati razliku između simptoma perimenopauze i PMS-a?

Tomislav Stanić — Fri, 19 Dec 2025 08:17:37 +0000

Perimenopauza je razdoblje koje mnogim ženama donosi nove i ponekad zbunjujuće promjene. Budući da se njezini simptomi često preklapaju s klasičnim PMS-om, nije uvijek jednostavno razlikovati što se u tijelu zapravo događa. U nastavku donosimo jasno objašnjenje najranijih znakova perimenopauze, kako ih razlikovati od PMS-a te koje simptome možete očekivati tijekom ovog prijelaznog razdoblja. Perimenopauza […]

The post Stručnjakinja otkriva: Kako prepoznati razliku između simptoma perimenopauze i PMS-a? first appeared on Kreni zdravo!.

PMS zapravo nije normalan? Stručnjakinja razotkriva najveći mit o ženskoj cikličnosti!

Marija Šimunić — Fri, 28 Nov 2025 11:26:08 +0000

Mnoge žene nisu dovoljno upoznate s prirodnim ciklusima kroz koje njihovo tijelo prolazi svaki mjesec tijekom cijele godine. Činjenica da se kroz određene faze ciklusa i hormonalne promjene mogu očekivati i određene psihičke promjene mnogima zvuči apstraktno. Zanimljivo je koliko se pozitivnih promjena događa kada žena nauči i prihvati normalne procese svoje cikličnosti koje zna […]

The post PMS zapravo nije normalan? Stručnjakinja razotkriva najveći mit o ženskoj cikličnosti! first appeared on Kreni zdravo!.

Što piti i jesti za vrijeme menstruacije?

Iva Dorić — Fri, 31 Jan 2025 08:25:07 +0000

Menstrualni ciklus normalan je proces kod zdravih žena reproduktivne dobi. Posljedica je složenog slijeda događaja uslijed interakcije središnjeg živčanog sustava i ženskih spolnih organa. Zahvaljujući promjeni razine ženskih spolnih hormona koja se odvija tijekom menstrualnog ciklusa, iz jajnika dolazi do otpuštanja jajne stanice spremne za oplodnju. Usto, sluznica maternice se zadebljava i buja kako bi bila spremna za primitak oplođene […]

The post Što piti i jesti za vrijeme menstruacije? first appeared on Kreni zdravo!.

Ženski čajevi: Pomažu kod depresije, PMS-a, valunga i drugih “ženskih boljki”! Evo od kojih biljaka se pripremaju

Suzana Mussiow — Wed, 14 Jun 2023 07:30:14 +0000

U dugotrajnoj praksi narodnog liječenja koristile su se biljke za ženske bolesti. Od njih su se radili i tzv. ženski čajevi. Ljekovito bilje može pomoći u prevenciji i upravljanju zdravstvenim komplikacijama koje doživljavaju mnoge žene, uključujući menstruaciju, menopauzu, infekcije mokraćnog sustava, trudnoću i osteoporozu. Više od 300 vrsta biljaka sadrži fitoestrogene, biljne tvari čiji sastav […]

The post Ženski čajevi: Pomažu kod depresije, PMS-a, valunga i drugih “ženskih boljki”! Evo od kojih biljaka se pripremaju first appeared on Kreni zdravo!.

Ulje noćurka: Djeluje protuupalno i antioksidativno! Donosimo 8 razloga zašto biste ga trebali dodati vašoj prehrani

Vanja Babić — Fri, 18 Nov 2022 08:42:06 +0000

Noćurak (Oenothera biennis L.) je zeljasta biljka iz porodice pupoljki. Osim jestivih listova, latica i korijena, za zdravlje je najznačajnije esencijalno ulje noćurka koje se dobije prešanjem sjemenki. Ulje noćurka se koristi kao dodatak prehrani i iznimno je cijenjeno zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava. U nastavku članka pročitajte više o upotrebi i ljekovitosti noćurka. Ulje […]

The post Ulje noćurka: Djeluje protuupalno i antioksidativno! Donosimo 8 razloga zašto biste ga trebali dodati vašoj prehrani first appeared on Kreni zdravo!.