Sve o Temi ples | Kreni zdravo!

Devet razloga zašto je ples dobar za vaše zdravlje

Tomislav Stanić — Tue, 31 Dec 2024 12:02:05 +0000

Ples ima mnogo uloga – može biti oblik umjetničkog izraza, zabavan hobi, kulturna tradicija i izvrsna tjelovježba. Ples je vrhunski trening, kako za Everyday Health kaže Julie Granger, osobna trenerica sa sjedištem u Parizu i osnivačica programa The Studio Paris i Ballerina Body Training. Ples aktivira sve mišiće, ubrzava rad srca i pritom je iznimno […]

The post Devet razloga zašto je ples dobar za vaše zdravlje first appeared on Kreni zdravo!.

Psihologinja otkriva: Ples i glazba tvore jednu od najuspješnijih terapija za neurodegenerativnu bolest koja pogađa milijune ljudi

Marija Šimunić — Tue, 02 May 2023 08:52:31 +0000

Ples, kao kombinacija tjelesnih, socijalnih, emocionalnih, kognitivnih i ritmičkih karakteristika, uz glazbu, kao zvonku radost koja pokreće brojne moždane funkcije i obuzima cijelo biće otpuštanjem dopamina, čini jednu od najuspješnijih alternativnih terapija Parkinsonove bolesti. Zahvaljujući socijalnom aspektu plesa i glazbe, oboljeli uspijevaju razvijati komunikacijske vještine, emocionalno prepoznavanje, samopouzdanje te izgradnju kvalitetnih odnosa s drugima. Parkinsonova […]

The post Psihologinja otkriva: Ples i glazba tvore jednu od najuspješnijih terapija za neurodegenerativnu bolest koja pogađa milijune ljudi first appeared on Kreni zdravo!.

Vježbe za trudnice – najbolja priprema za porod

Ana Pavić — Thu, 17 Nov 2016 11:25:20 +0000

Vježbanje tijekom trudnoće čini čuda. Popravlja raspoloženje, san i ublažava bolove. Osim toga, to je i priprema za porod zbog jačanja mišića i izdržljivosti te olakšava povratak u formu nakon poroda. Vježbanje može smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa i preeklampsije te visokog krvnog tlaka praćenog bjelančevinama u mokraći za vrijeme trudnoće. Idealne vježbe Idealno je ono vježbanje koje snažnije pokreće vaše […]

The post Vježbe za trudnice – najbolja priprema za porod first appeared on Kreni zdravo!.

Ples, karate i Parkinsonova bolest

Mihael Akerman — Mon, 07 Nov 2016 08:47:30 +0000

Teško je nositi se s Parkinsonom. Ples i karate povezuju tjelesne i duševne aktivnosti te time olakšavaju simptome bolesti. U dvorani plesne škole u Regensburgu održavaju se sasvim posebni satovi plesa. Jednom tjedno tamo se sastaju oboljeli od Parkinsonove bolesti. Manja grupa muškaraca i žena, u dobi od 50-ak do 80-ak godina uz taktove dobre glazbe i […]

The post Ples, karate i Parkinsonova bolest first appeared on Kreni zdravo!.

Liječenje periferne neuropatije argentinskim tangom

Mihael Akerman — Thu, 14 Jul 2016 14:33:36 +0000

Kemoterapija može poremetiti osjećaj ravnoteže. Učenje tanga umanjuju rizik od padova za 56%. Ples kao oblik terapije, posebice argentinski tango može značajno popraviti osjećaj ravnoteže i smanjiti rizik od padova među oboljelima od raka, liječenima kemoterapijom, koji pate od periferne neuropatije, rezultat je novog ispitivanja na Sveučilištu u Ohiou. Oko 70 posto bolesnika koji su […]

The post Liječenje periferne neuropatije argentinskim tangom first appeared on Kreni zdravo!.

Kako razviti kreativnost čak i ako nemate umjetničkog dara?

Danijela Jokić - Vaislay — Thu, 28 Jan 2016 12:18:43 +0000

Kreativnost je oblik samoizražavanja i intuitivne komunikacije. Izražavanjem kreativnosti pomažemo sebi da razvijamo maštu, osnažimo intuiciju, osvijestimo emocije i misli, izrazimo našu autentičnost i originalnost. Ako ne znate crtati ili slikati to uopće ne znači da niste kreativni! Kreativno izražavanje može biti ples, pokret tijela, pisanje, bojanje mandale, kuhanje i serviranje obroka, dekoriranje doma, izrađivanje unikatnih […]

The post Kako razviti kreativnost čak i ako nemate umjetničkog dara? first appeared on Kreni zdravo!.