Sve o Temi piletina | Kreni zdravo!

Redovita konzumacija piletine povećava rizik od raka probavnog sustava i smrtnosti uopće?

Tomislav Stanić — Wed, 21 May 2025 07:29:04 +0000

Iako piletinu često smatramo zdravijom alternativom crvenom mesu i ključnom namirnicom mediteranske prehrane, novo talijansko istraživanje donosi iznenađujuće rezultate koji bi mogli uzdrmati ovu percepciju. Znanstvenici su otkrili da pretjerana konzumacija peradi može biti povezana s većim rizikom od smrtnosti i raka probavnog sustava. Što ovo znači za vaš tanjur i trebate li uopće prestati […]

The post Redovita konzumacija piletine povećava rizik od raka probavnog sustava i smrtnosti uopće? first appeared on Kreni zdravo!.

Što je bolje – piletina ili puretina? Evo usporedbe

Tomislav Stanić — Mon, 07 Apr 2025 07:11:12 +0000

Piletina i puretina su dva široko konzumirana izvora proteina, koji igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, zdravlju kostiju te u proizvodnji enzima, hormona i vitamina. Iako obje vrste peradi nude sličan sadržaj proteina, puretina ima manje masti i više cinka, dok piletina sadrži više kalorija i željeza. Nutritivna vrijednost Porcija od 100 g kuhanih pilećih […]

The post Što je bolje – piletina ili puretina? Evo usporedbe first appeared on Kreni zdravo!.

Piletina ili jaja: Što ima više proteina, a što je zdravije?

Tomislav Stanić — Tue, 12 Nov 2024 12:47:09 +0000

Piletina i jaja su popularni izvori životinjskih proteina koji nude brojne nutrijente, uključujući vitamine i minerale. Obje namirnice podržavaju zdravlje povećanjem osjećaja sitosti nakon obroka i pomažu u zdravoj regulaciji šećera u krvi. Međutim, koja od njih pruža više proteina? Usporedba proteina Piletina sadrži između 23 – 31 g proteina na 100 g, ovisno o […]

The post Piletina ili jaja: Što ima više proteina, a što je zdravije? first appeared on Kreni zdravo!.

Kako znati je li piletina pokvarena? Tri su glavna pravila

Tomislav Stanić — Mon, 20 May 2024 11:28:25 +0000

Piletina, jedna od glavnih namirnica kod mnogih, svestrana je i izrazito nutritivna. Bilo da je kuhana u varivu ili pečena na žaru, nudi podlogu za niz kulinarskih kreacija. Njezino nemasno meso, bogato proteinima, čini je osnovnim prehrambenim proizvodom, a njezina prilagodljivost omogućuje usklađivanje s različitim začinima, umacima i tehnikama kuhanja. Od pileće juhe s rezancima […]

The post Kako znati je li piletina pokvarena? Tri su glavna pravila first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana bogata proteinima – tablica namirnica

Kristina Žuna — Mon, 29 May 2017 13:11:55 +0000

Proteini su velike biomolekule građene od aminokiselina koje sudjeluju u osnovnim životnim procesima, pružanju potpore i provođenju potrebnih reakcija. Hrana bogata proteinima pomaže očuvanju zdravlja i normalnoj izgradnji tkiva, a posebno mišića. Tablica namirnica koju donosimo u nastavku članka može pomoći kod kreiranja plana prehrane, a prikazuje proteinski sastav mnogih namirnica koje koristimo. Proteini – definicija […]

The post Hrana bogata proteinima – tablica namirnica first appeared on Kreni zdravo!.

Leptin dijeta – prednosti, nedostaci i pravila

Kreni Zdravo — Sat, 27 May 2017 12:34:02 +0000

Leptin dolazi od grčke riječi ”leptos” što znači ”mršav”, a to je hormon kojeg proizvode masne stanice. Odgovoran je za regulaciju metabolizma i tjelesne težine jer šalje signal mozgu da ste siti i da ne trebate više jesti. Leptin dijeta je kreirao nutricionist Byron Richards, a više o pravilima te dijete pročitajte u nastavku. Leptin – […]

The post Leptin dijeta – prednosti, nedostaci i pravila first appeared on Kreni zdravo!.