Menopauza je razdoblje velikih, ali često zbunjujućih promjena. Hormoni osciliraju, gubi se gustoća kostiju, a tu je i – omiljeno svima – dobivanje na težini. Ovo su samo neke od posljedica koje možete očekivati. Nije iznenađenje da će zdrav način života pomoći da se osjećate bolje tijekom ovog prijelaznog razdoblja u vašem životu. Trening snage […]