Sve o Temi orasi | Kreni zdravo!

Bademi, orasi, pistacije: Koji je najzdraviji orašasti plod?

Tomislav Stanić — Thu, 30 May 2024 07:24:06 +0000

Orašasti plodovi, koji se često zanemaruju unatoč dugoj prisutnosti u ljudskoj prehrani, nude brojne zdravstvene prednosti. Istraživanja pokazuju da redovita konzumacija orašastih plodova može poboljšati cjelokupno zdravlje i smanjiti rizik od kroničnih bolesti. Jedno istraživanje pokazuje da pojedinci, posebno oni koji konzumiraju orahe, pokazuju poboljšane zdravstvene pokazatelje kao što su niži BMI, opseg struka, krvni […]

The post Bademi, orasi, pistacije: Koji je najzdraviji orašasti plod? first appeared on Kreni zdravo!.

Obrnuti kolač od krušaka, oraha i kandiranog voća: Imamo recept za kolač koji je istovremeno osvježavajuć, kremast i hrskav

Marina Minko — Fri, 15 Dec 2023 08:02:52 +0000

U svojoj naravi, jer kolač ima narav :), to je obrnuti kolač s kruškama, no ja sam ga pekla u malim kalupima i zatim uvaljala u kremasti preljev nalik toffee umaku i još u sjeckane orahe i kandirani đumbir. Rezultat je jako sočan kolač koji je istovremeno osvježavajuć zbog krušaka u biskvitu, ali i kremast […]

The post Obrnuti kolač od krušaka, oraha i kandiranog voća: Imamo recept za kolač koji je istovremeno osvježavajuć, kremast i hrskav first appeared on Kreni zdravo!.

Orahovo ulje za zdravlje i ljepotu: Visokovrijedna namirnica kojoj raste popularnost! Evo kako ga napraviti i koristiti

Ana Pavić — Thu, 19 Jan 2023 12:15:32 +0000

Većina istraživanja o zdravstvenim prednostima oraha usmjerena je na konzumaciju samih oraha, premda je potražnja, a potom i proizvodnja orahovog ulja iznimno narasla u posljednja dva desetljeća. Razlog tome su brojne zdravstvene, ali i kozmetičke prednosti ovog iznimno vrijednog ulja. Orahovo ulje dobiva se iz ploda oraha. Orasi su sami po sebi odličan izvor omega-3 […]

The post Orahovo ulje za zdravlje i ljepotu: Visokovrijedna namirnica kojoj raste popularnost! Evo kako ga napraviti i koristiti first appeared on Kreni zdravo!.

Šaka oraha dnevno snižava “loš” kolesterol

Mihael Akerman — Sat, 23 Apr 2022 09:24:32 +0000

Istraživanje objavljeno u online časopisu BMJ Open Diabetes Research & Care ukazuje da konzumacija šake oraha dnevno poboljšava zdravu prehranu i povezana je s poboljšanjem nekih rizičnih čimbenika u osoba s rizikom obolijevanja od dijabetesa. Kod ispitanika koji su svakodnevno uzimali 56 g oraha utvrđeno je značajno poboljšanje funkcije endotelnih stanica. Zadaća ovih stanica je […]

The post Šaka oraha dnevno snižava “loš” kolesterol first appeared on Kreni zdravo!.

Orasi – razlozi zašto ih trebate konzumirati

Ana Pavić — Tue, 12 Apr 2022 08:35:51 +0000

Orasi su puno više od ukusnog sastojka kolača. To su sjemenke bogate nezasićenim masnim kiselinama, mineralima i vitaminima. U nastavku pročitajte nekoliko razloga zašto orasi trebaju postati dio vaše svakodnevne prehrane. Orasi – nutritivna vrijednost Orasi su okruglasti plodovi istoimenog listopadnog stabla, koje prirodno raste na području središnje i Male Azije, ali se uzgaja diljem […]

The post Orasi – razlozi zašto ih trebate konzumirati first appeared on Kreni zdravo!.

Održite nivo koncetracije i energije pomoću ovih 5 namirnica

Divine Energy Park — Thu, 22 Oct 2015 07:33:22 +0000

Poznato je da hranom možemo utjecati na stanje našeg organizma. Također je i dobro poznato da određena hrana hrani naš mozak, pomlađuje ga i utječe na poboljšanje pamćenja i koncentracije. Ako uz to obratimo pažnju i na nivo energije koji nam ta određena hrana daje, dobili smo popis 5 namirnica koji vam u nastavku ovog […]

The post Održite nivo koncetracije i energije pomoću ovih 5 namirnica first appeared on Kreni zdravo!.