Sve o Temi omega 3 | Kreni zdravo!

Može i bez lijekova! Evo kako sniziti kolesterol na 10 prirodnih načina i spriječiti kardiovaskularne probleme

Kreni Zdravo — Mon, 07 Aug 2023 07:20:56 +0000

Kolesterol je sastavni dio krvi. Većina naših omiljenih namirnica obiluje zasićenim mastima koje su ujedno najgora vrsta masti koja postoji. Zasićene masnoće većinom dolaze iz životinjskih namirnica te ih naše tijelo pretvara u kolesterol koji blokira arterije i uzrokuje bolesti srca. Kolesterol je sastavni dio stanične membrane i steroidnih hormona. Tijelo bez kolesterola ne može […]

The post Može i bez lijekova! Evo kako sniziti kolesterol na 10 prirodnih načina i spriječiti kardiovaskularne probleme first appeared on Kreni zdravo!.

Kumkvat: Potiče rad crijeva, pomaže kod dijabetesa i visokog tlaka te jača imunitet! Evo kako uzgojiti i jesti ovaj ljekoviti citrus

Albina Dedić — Thu, 29 Dec 2022 09:03:25 +0000

Kumkvat je vrsta citrusnog voća iz porodice Rutaceae, slatkastog okusa, a prvobitno je uzgajan u Kini. Postoji više vrsta, a najčešće u trgovinama možemo pronaći okrugli kumkvat narančaste boje koji je nalik naranči. Ono što ga razlikuje od naranče i ostalog citrusnog voća jest to da se jede s korom. Kumkvat sadrži vlakna, kalij, kalcij, vitamin A, vitamin C, […]

The post Kumkvat: Potiče rad crijeva, pomaže kod dijabetesa i visokog tlaka te jača imunitet! Evo kako uzgojiti i jesti ovaj ljekoviti citrus first appeared on Kreni zdravo!.

Orasi – razlozi zašto ih trebate konzumirati

Ana Pavić — Tue, 12 Apr 2022 08:35:51 +0000

Orasi su puno više od ukusnog sastojka kolača. To su sjemenke bogate nezasićenim masnim kiselinama, mineralima i vitaminima. U nastavku pročitajte nekoliko razloga zašto orasi trebaju postati dio vaše svakodnevne prehrane. Orasi – nutritivna vrijednost Orasi su okruglasti plodovi istoimenog listopadnog stabla, koje prirodno raste na području središnje i Male Azije, ali se uzgaja diljem […]

The post Orasi – razlozi zašto ih trebate konzumirati first appeared on Kreni zdravo!.

Redukcijska dijeta – 39 ideja za obroke koji će vam pomoći da istopite višak kilograma

Vanja Babić — Tue, 22 Mar 2022 14:15:45 +0000

Kad proljeće pokuca na vrata, otvori nekoliko prozora i ormara. Jedan od ormara je svakako onaj u kojem se nalazi odjeća koja vam možda ne stoji tako dobro kao prošle sezone. Imate dva rješenja: možete kupiti novu garderobu ili istopiti kilograme. Na našem portalu možete naći plan prehrane za zdravo mršavljenje i upute kako se […]

The post Redukcijska dijeta – 39 ideja za obroke koji će vam pomoći da istopite višak kilograma first appeared on Kreni zdravo!.

5 razloga zašto vaša koža izgleda starije

Kreni Zdravo — Sun, 13 Mar 2022 07:07:05 +0000

Jeste li se ikada pogledali u ogledalo i pomislili kako izgledate staro za svoje godine? Mi jesmo. Postoje brojni krivci za brzo starenje kože, a mi vam donosimo nekoliko mogućih. Stres Stres je prirodni dio života, ali previše vas lišava hranjivih tvari koje su neophodne za zdravu kožu. Kada smo pod stresom, tijelo koristi razne […]

The post 5 razloga zašto vaša koža izgleda starije first appeared on Kreni zdravo!.

Što piti i jesti za smanjenje masnoće u krvi?

Iva Dorić — Wed, 12 Jan 2022 16:23:23 +0000

Povišene masnoće u krvi povećavaju rizik od pojave ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti i smrti uzrokovane kardiovaskularnim bolestima. Prema podacima Državnog zavoda za statistiku vodeći uzrok smrti u Hrvatskoj, kao i u svijetu, su upravo kardiovaskularne bolesti, poput srčanog i moždanog udara. One su bile uzrok gotovo 40 % smrti kod žena i 28 % smrti kod muškaraca u 2019. godini. Povišenu razinu masnoća u krvi mogu uzrokovati: pojedine bolesti, poput […]

The post Što piti i jesti za smanjenje masnoće u krvi? first appeared on Kreni zdravo!.