Povremeni kasnonoćni obroci nisu nužno loši za vaše zdravlje, sve dok birate nutritivne opcije koje neće narušiti vaš san. Odaberite obroke bogate proteinima i vlaknima jer oni potiču sitost, usporavaju probavu i pomažu u regulaciji razine šećera u krvi. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, poput voća i povrća, također su izvrsni izbori za kasne […]