Prema pregledu iz 2019. godine, poremećaj spavanja postao je gotovo skrivena epidemija javnog zdravlja u posljednjim godinama. To bi moglo biti povezano s time što radite dok ste budni. Nastavite čitati kako biste saznali koje uobičajene dnevne navike mogu sabotirati vaš san. Svjetlost i plavo svjetlo Sunčeva svjetlost jedan je od najvažnijih signala za naš […]