Ako nastojite smanjiti unos mesa ili se hranite biljno, tofu vam je vjerojatno već dobro poznat izvor proteina. Klasični tofu sadrži oko osam grama proteina na 100 g, dok je čvrsti tofu znatno bogatiji – ima oko 17 g proteina na 100 g. Ipak, postoje i druge biljne namirnice koje sadrže još više proteina od […]