Magnezij je jedan od najvažnijih minerala za vaše zdravlje, a mnogi ga ne unose dovoljno. Sudjeluje u radu mišića i živaca, jača kosti, pomaže stvaranju energije i doprinosi kvalitetnom snu. Iako je špinat poznat kao dobar izvor magnezija, postoje i druge namirnice koje ga sadrže u još većim količinama. U nastavku otkrijte koje su to […]