Kad razmišljate o promjenama u prehrani koje bi vam mogle pomoći u mršavljenju, brašno možda nije prvo što vam padne napamet. No, upravo vrsta brašna koju koristite može igrati važnu ulogu u kontroli apetita i razini energije. Zdrava brašna sadrže više vlakana i proteina, što pomaže usporiti probavu i dulje vas drži sitima. Ovisno o […]