Sve o Temi meditacija | Kreni zdravo!

13 razloga zašto ljudi koji meditiraju žive sretnije i dulje

Tomislav Stanić — Mon, 13 Oct 2025 07:00:03 +0000

U užurbanom ritmu svakodnevnog života često tražimo načine kako smiriti um, poboljšati zdravlje i kvalitetu života. Meditacija je praksa koja vam može pomoći da postignete unutarnji mir, bolje razumijete svoje misli i emocije te ojačate tijelo i duh. Dobrobiti meditacije U nastavku otkrivamo pregled najvažnijih koristi meditacije i savjete kako započeti ovu zdravu naviku. 1. […]

The post 13 razloga zašto ljudi koji meditiraju žive sretnije i dulje first appeared on Kreni zdravo!.

Potvrđeno! Muškarci i žene različito podnose bol, evo kako

Tomislav Stanić — Wed, 06 Nov 2024 08:29:30 +0000

Muškarci i žene često različito doživljavaju bol, a nedavno istraživanje ističe značajne biološke razlike u načinu na koji se nose s kroničnom boli. Istraživanje Medicinskog fakulteta Sveučilišta Kalifornije u San Diegu pokazuje da se muškarci i žene oslanjaju na različite biološke procese za ublažavanje boli, što bi moglo objasniti zašto su žene sklonije kroničnoj boli […]

The post Potvrđeno! Muškarci i žene različito podnose bol, evo kako first appeared on Kreni zdravo!.

Meditacija za uspavljivanje: Tri vrste koje pomažu

Tomislav Stanić — Fri, 30 Aug 2024 12:07:30 +0000

Oko 35 – 50 % odraslih osoba u svijetu ima simptome nesanice. Meditacija bi mogla ponuditi rješenje tako što pomaže smirivanju uma i tijela te potiče opuštanje i unutarnji mir, što može smanjiti probleme sa spavanjem i potaknuti bolji odmor. Kada je u pitanju meditacija za uspavljivanje, sve što trebate je nekoliko minuta. Uspostavljanje rutine […]

The post Meditacija za uspavljivanje: Tri vrste koje pomažu first appeared on Kreni zdravo!.

Znanstvenici su otkrili da ova vrsta meditacije u samo dva tjedna može poboljšati određene moždane funkcije!

Tomislav Stanić — Tue, 30 Jan 2024 12:30:13 +0000

Nedavna je mala studija otkrila da osobe koje provode kratku dnevnu vođenu meditaciju, fokusirajući se na tehnike aktivnog opuštanja, iskuse značajno poboljšanje pamćenja, vremena reakcije i kvalitete sna unutar samo dva tjedna. Sudionici studije posvetili su 20 minuta svaki dan ležanju zatvorenih očiju, prakticirajući oblik meditacije poznat kao joga nidra. Joga nidra – prednosti Istraživanje […]

The post Znanstvenici su otkrili da ova vrsta meditacije u samo dva tjedna može poboljšati određene moždane funkcije! first appeared on Kreni zdravo!.

Kronična bol u donjem dijelu leđa pogađa čak 23 % svjetske populacije! Znanstvenici su otkrili neobičan način kako je se riješiti

Tomislav Stanić — Mon, 09 Oct 2023 07:40:47 +0000

Nova studija provedena na Sveučilištu Colorado Anschutz Medical Campus naglašava učinkovitost liječenja kronične boli u leđima, prevladavajućeg oblika trajne nelagode koja utječe na različite dijelove tijela. Otprilike jedna petina svjetske populacije bori se s kroničnom boli koju karakterizira trajna nelagoda koja traje najmanje tri mjeseca, prenosi Medical News Today. Uobičajene intervencije za kroničnu bol u […]

The post Kronična bol u donjem dijelu leđa pogađa čak 23 % svjetske populacije! Znanstvenici su otkrili neobičan način kako je se riješiti first appeared on Kreni zdravo!.

“Život krade, more vrati”: Iskoristite njegovu ljekovitost! Evo kako ostvariti puni potencijal detoksikacije na moru

Divine Energy Park — Tue, 08 Aug 2023 03:55:02 +0000

Da more ispire sve tegobe propovijedao je grčki filozof Platon, a da vraća zdravlje čovjeku tvrdio je grčki pjesnik Euripid. Ljeti se gotovo svatko nađe na nekom lijepom mjestu uz more. Za vrijeme boravka na moru osjećamo se zdravije, veselije, ispunjenije itd. Povećano blagostanje duha i tijela nije samo rezultat odmora od svakodnevnog posla, aktivnosti […]

The post “Život krade, more vrati”: Iskoristite njegovu ljekovitost! Evo kako ostvariti puni potencijal detoksikacije na moru first appeared on Kreni zdravo!.