San i dijabetes tipa 2 povezani su već desetljećima. Nedostatak sna može negativno utjecati na metabolizam i povećati rizik od bolesti, ali i sam dijabetes može narušiti kvalitetu spavanja. Novo istraživanje donosi zanimljiv zaključak – postoji optimalno trajanje sna koje može pomoći u smanjenju rizika od inzulinske rezistencije. U nastavku saznajte koliko biste zapravo trebali […]